Kategorija Šport in fitnes

Ohio Power, znan tudi pod imenom American Electric Power, ponuja kamperje in navdušence na prostem, zemljišče ReCreation 34.000 hektarjev, obnovljeno in obnovljeno gozdno zemljišče v jugovzhodnem Ohiju. ReCreation Land se nahaja v okrožjih Morgan, Noble in Muskingum, 5 km severovzhodno od McConnelsvillea. AEP je zasadil več kot 63 milijonov dreves, ustvaril 350 jezer in ribnikov ter ponuja kampirnim mestom 10 kampov z več kot 350 kampi.

Calisthenics so vaje, ki vašo telesno težo uporabljajo kot odpornost. Za izvedbo kalestinskega treninga potrebujete le dovolj prostora in trpežni nosilec ali črtico, iz katere lahko visite. Ker se lahko kadilske vaje izvajajo kjerkoli, je ta oblika vadbe priljubljena tako z vojaškim osebjem kot tudi z borilnimi umetniki, gimnastiki in drugimi športniki, ki iščejo preprosto, vendar učinkovito vadbo.

Odgovorni inštruktorji za fitnes ne bodo obljubili, da boste pri porabi svojih vadb prižgali določeno število kalorij - in z zelo dobrim razlogom. Število kalorij, ki jih boste spali med katerikoli vadbo, je odvisno od preveč dejavnikov, da bi obljubili določeno število. To je verjetno zato, ker Denise Austin "Utimate Fat Burner" vadbeni DVD ne vsebuje ocene števila kalorij, ki jih boste spali, vendar imate načine, da pridete do grobe ocene.

Anatomija v glavi in ​​vratu je zapletena. Med zbiranjem kosti, sklepov in krvnih žil, obstajajo številni razlogi, zaradi katerih bi se med vadbo lahko pojavil popping občutek. Veliko pogojev, ki vodijo do tega klikom, niso resni, vendar so lahko nadležni. Če čutite bolečine, doživite spremembe vida, omotico, slabost ali občutek zanositve, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Tekalne steze so vadbeni stroji, ki vam lahko pomagajo pri zgorevanju kalorij, hitreje tečejo, tonirajo in izboljšajo svojo splošno kardiovaskularno sposobnost. Vendar lahko uporabniki brez drsenja doživijo motnjo gibanja med ali kmalu po vadbi na stroju. Če se vam je to zgodilo, boste morda v skušnjavi za nix usposabljanje treadmill za dobro.

Protetične noge in roke so običajne pripomočke za nadomestitev okončin, ki so bili amputirani zaradi poškodbe ali bolezni. Posamezniki, opremljeni z protetskimi pripomočki, predvsem nogami, pogosto raje pokrivajo nogo z nogico z mehkim, zaščitnim rokavom, da zagotovijo udobje in se bolje prilegajo protetični napravi.

Že odkar se je George W. Bush javno potrudil, da se je med njegovim inauguracijo Trumpova ponovil, mu vidimo bolj človeško stran kot kdajkoli prej. Toda po nedavnih razodetjih je Bush veliko bolj kot mnogi od nas, kot smo si kdaj pomislili. Nekdanji predsednik se trenutno ukvarja s tem, da živi bolj zdrav način življenja.

Eden izmed najpogosteje izgovarjanih stavkov v telovadnici (zlasti med moškimi) je, "Koliko se klopirate?" Medtem ko je klop za stiskanje še vedno ena od najboljših meritev zgornje telesne moči, lahko samo treniranje ravne klopi samo pusti celotno trdnost in fizikalno malo pomanjkanje. Ne glede na to, ali poskušate dobiti večji prsni koš, močnejši prsni koš, ali oba, ki delata nagibno klopjo, boste hitreje dosegli svoje cilje.

V enem mesecu je mogoče izgubiti 15 kilogramov, vendar je to lahko kombinacija težkih in nevarnih. Ne glede na vaše razloge za željo, da izgubite težo, lahko s sprejetjem bolj realističnega cilja pripomorete k temu, da ne samo dosežete cilja, ampak tudi ohranite svoje telo zdravo vzdolž poti izgube teže. Tudi če izgubite veliko manj kot 15 funtov v mesecu, je mogoče, da izguba teže močno izboljša vaše zdravje.

Pravila o srednji šoli za košarko določi organizacija, imenovana National Federation of State High School Associations. Kot že ime pove, NFHS ureja pravila za 16 različnih športov za dekleta in dečke v vseh 50 zveznih državah in v Washingtonu, DC. Okoli 18.500 šol članov spoštuje pravila, ki jih je vzpostavil NFHS, s čimer se zagotovi doslednost za tekmovanje v srednji šoli po vsej Uniji Države.

Zunaj telovadnica za več treningov je tudi vlečna palica Gold's Gym ne samo za vlečenje. Zasnovan je tako, da lahko za vaše mišice zgornjega telesa opravite več telesne teže za krepitev telesne teže, vključno z mišicami v hrbtu, prsih in rokah. Napravo pritrdite na zgornji ali spodnji del vratnega vratu ali jo postavite na tla, da opravite dodatne vaje.

Težični telovnik je dragocen pripomoček za fitnes, ki ga je mogoče uporabiti iz različnih razlogov. Nekateri ljudje nosijo takega telovnika med normalno vadbo za izboljšanje moči in izgubo teže. Športniki, ki se pripravljajo na določene športne dogodke ali dosegajo določene cilje med treningom, uporabljajo tudi teži telovnik. Oblačila za teže Objasnjena Težka telovnik je tisto, kar se sliši, težki telovnik, ki vsebuje uteži.

Leungard style kung-fu je poddisciplina šole Shaolin Five Animals, ki jo je prvotno razvil mojster kung-fu Choy Lay Fut, znan kot "Mot." Po besedah ​​šoolinskega Gung-Fu inštituta je bil leopardski slog južni stil na katero močno vplivajo agresivni severni slogi kung-fu.

Vaja, ki vključuje ponavljajoče se gibanje rok, nog in bokov, je znana kot aerobna aktivnost. Tekalna steza je aerobni stroj, ki se uporablja v telovadnicah in domovih. Uporaba tega stroja in zunaj njih imata podobnosti in razlike. Kaj izberete je odvisno od vaših osebnih interesov in želja.

Vaja pomaga vašemu telesu, da izgleda bolje, se počuti bolje in bolje deluje. Medtem ko to morda ne preseneča novice, boste morda presenečeni, če ugotovite, da redna telesna vadba celo vpliva na delovanje črevesja. Vaja vas drži, ohranja vašo težo in preprečuje več bolezni, vendar je redna vadba pomemben način za preprečevanje zaprtja in zdravljenja zaprtja, saj lahko spodbuja delovanje v prebavnem traktu.

Tapanje gležnja za nogomet je ključnega pomena za preprečevanje gležnjev gležnja in za zaščito preteklih ali sedanjih sprainov pred ponovnimi poškodbami. Nogomet zahteva veliko dinamičnih kosov in premikov v gibanju, ki zahtevajo visoko stopnjo stabilizacije in nadzora gležnja. Čeprav trak ne bi smel biti uporabljen v vseh situacijah, lahko intenzivna konkurenca zahteva potiskanje gležnja.

Pogosto napačno prepričanje, ko gre za ribolov basov, je, da je bas težka vrsta rib, ki jih je mogoče uloviti. Vendar pa se s pravo vabo in vabami lahko z majhnim trudom enostavno vrtite v baseball basu. Na trgu je gneča veliko različnih vrst in iskanje najboljših bas vab lahko vpliva na količino rib, ki jih lahko ujamete.

Ko je pred 23 leti 23-letni plavalec Conor Dwyer s univerze v Iowi na Univerzi v Floridi, se je nekaj stvari spremenilo. Dobil je novega trenerja (trener ZDA olimpijskih moških 2012, Gregg Troy), znani novi soigralci (Ryan Lochte, Peter Vanderkaay) in predvsem po vseh spremembah - pridobil novo priznanje: imenovan je bil za NCAA Plavalca leta 2010 .

Energijska vadba je enosmerna raven natrija v telesu. Pravzaprav, ko se znojite med vadbo, izgubite natrij - čeprav se lahko količina mineralne izgube bistveno razlikuje od osebe do osebe. Bodite prepričani, da nadomestite natrij med vadbo in po njem, da se izognete nevarnim posledicam čezmerne izgube soli.

Tekmovalci na vseh ravneh lahko dojijo mravljinčenje in otrplost v prstih. Občutek je ponavadi bolj draženje draženje kot zdravstveni problem; vendar je lahko tudi simptom osnovnega zdravstvenega stanja. Razumevanje vzrokov mravljinčenja in otrplosti vam lahko pomaga določiti rešitev.