Kategorija Zdravje

Steg je sestavljen iz več mišičnih skupin, ki delajo s kolkom in spodnjo nogo, da proizvajajo gibanje. Nobena posamezna skupina ne deluje samostojno v dnevnih aktivnostih, saj so vse mišice v vašem telesu povezane z živci, krvnimi žilami in veznimi tkivi, imenovanimi fasciae, v skladu z ročnim terapevtom Thomasom Myersom, avtorjem "Anatomy Trains".

Povratno dihanje - imenovano tudi taoistično dihanje - obrne naravno gibanje v želodcu v naravnem dihanju. Pojavijo se, ko se diafragma vdihne v prsni koš pri vdihavanju in se po izlitju spusti v želodec v skladu z Joga Journal. Njeni praktikanti menijo, da to močno dihanje lahko ima veliko učinkov na telo.

Ko pijete parno kapucino ali gulp svojo najljubšo sodo, porabite kofein, stimulant centralnega živčnega sistema, ki spreminja vaše občutke in obnašanje. Za nekatere ljudi lahko učinki kofeina na osrednji živčni sistem povzročijo resne težave, ki vključujejo spremembe v razpoloženju. Ronald Griffiths, profesor psihiatrije in nevroznanosti na univerzi Johns Hopkins, kaže, da je kofein najbolj razširjena droga na svetu, ki spreminja vedenje in razpoloženje.

Če opazite rdeče, pimple podobne udarec na obrazu vašega otroka, ki se zdi, da se poslabša, ko postane zmeden ali jok, bi vaš otrok lahko imel otroške akne, v skladu z Medline Plus. Otroške akne se pojavljajo predvsem na obrazu, ne na prsih, nogah ali rokah. Baby akne so skupni rezultat skupnih hormonov med materjo in otrokom.

Ne glede na to, ali ste športni športnik ali ljubitelj fitnesa, ali pa preprosto raje sladke alternative v vodi, boste morda uživali v pitju pijač Gatorade. Zdravilo Gatorade v zmerni obliki ponuja zdrava možnost, če jo uporabite za potrebe prehranske prehrane. Vendar pa so izbire prehrane še posebej pomembne, če vas skrbi vaš krvni tlak - in preveč Gatorade potencialno vodi do visokega krvnega tlaka.

Divje origano olje je narejeno iz Origanum vulgare, trajnice z majhnimi vijoličastimi cvetovi in ​​temno zelenimi listi. Ima oster okus in se uporablja pri kuhanju za pripravo pizze in drugih sredozemskih jedi. Eterično olje ima zdravilne lastnosti. Aktivne sestavine timol in karvakrol so močna antibakterijska, antiseptična in protiglivična sredstva.

Za ljudi z alergijami, prehladi ali sinusnimi težavami lahko uporaba domačega sinusnega izpiranja prinese olajšanje. Dostavljen sinusom z uporabo neti lonca, majhen keramični lonec podoben čajniku; brizga s sijalko; ali steklenica za namakanje, lahko domače sinusno izpiranje pomaga pri čiščenju nosnih poti in olajšati dihanje.

Stopnja impulza velja za normalno, če pade med 60 in 100 utripov na minuto, ko oseba počiva. Klinika Mayo ugotavlja, da imajo športniki, ki so dobro usposobljeni, možnost pulznega treninga med 40 in 60 utripov na minuto. V širši populaciji se šteje, da je hitrost pulza, ki pade pod 60 utripov na minuto, stanje, imenovano bradikardija.

Lemon balzam, botanično znan kot Melissa officinalis, je del Lamiaceae, ali meta, družina. Medicinska vrednost zelišč je v glavnem v terpenih, taninah in eugenolu, ki jih najdemo v listih. Medicinski center University of Maryland priporoča, da trikrat na dan vzamete 2 do 3 ml tinkture za limone balzama.

Pri moških so glavni organi reprodukcijskega sistema epididomi, prostata, semenske vezikle, vas deferens, penis, testice in moda. Pri ženskah so glavni organi reprodukcijskega sistema vagina, maternica in njen maternični vrat, jajčne celice, jajčniki, vulva, labia minora, labia majora, klitoris in prsi.

Antioksidanti in druge spojine, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi, pomagajo varovati zdravje vašega srca, v skladu s študijo, objavljeno v medicinskem dnevniku "Trombociti" leta 2004. Avokados in kivi sta zlasti dva sadeža, za katera je bilo ugotovljeno, da znižujejo ravni trigliceridov. Trigliceridi so masti, ki so shranjene, če ne porabite toliko kalorij, kot jih porabite.

Eden od vzrokov za neplodnost pri moških je nizko število semenčic. Običajno nezmožnost oče otroka je edini znak nizkega števila sperme, vendar če zmanjšano štetje povzroči hormonska težava, lahko po mnenju klinike Mayo obstajajo tudi drugi simptomi, vključno s spolnimi težavami. Osnovno stanje slabega zdravja, stresa ali tesnobe lahko prispeva k nizkemu številu sperme.

Bakterije in glive se pojavljajo v vseh okoljih. Pri ljudeh so te oblike življenja lahko neškodljivi potniki, sodelujejo v koristnih bioloških procesih ali povzročajo bolezni. Bakterijske in glivične okužbe prizadenejo ljudi vseh starosti in segajo od manjših do potencialno smrtno nevarnih. Bakterije in glive imajo podobnosti in razlike, ki vplivajo na njihov potencial in zdravljenje.

Čiščenje hidrokolona ali namakanje kolona je alternativno zdravljenje, ki se uporablja za razstrupljanje. Postopek vključuje uporabo vode, zeliščnih raztopin in encimov za odpravo toksinov v gastrointestinalnem sistemu. Čiščenje hidrokolona ni nadomestilo za zdravljenje; se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, da bi razpravljali o morebitnih tveganjih.

Tradicionalna kitajska in japonska medicina že več kot 4.000 let vključujejo zdravilo Ganoderma lucidum kot sredstvo za spodbujanje dolgoživosti in zdravljenje astme, kašlja, utrujenosti in jetrnih motenj, v skladu z Drugs.com. Več kot splošno znano kot reishi ali ling zhi, to veliko, lesno gobo včasih uporabljajo bolniki z rakom in virusom HIV kot imunski sistem ojačevalnik, v skladu s Memorial Sloan-Kettering Center Cancer.

Gastritis je stanje, povezano z nenormalnim vnetjem v oblogi želodca. V informacijski klirinški hiši za podatke o prebavnih boleznih je navedeno, da čeprav se mnogi ljudje s to boleznijo pritožujejo nad neugodjem v zgornjem delu trebuha, nekateri ljudje sploh ne bodo imeli simptomov. Preden vzamete zeliščna zdravila za zdravljenje gastritisa, se posvetujte s svojim zdravnikom, da bi razpravljali o temah, povezanih z zelišči, kot so odmerjanje in trajanje zdravljenja.

Po mnenju Akademije za prehrano in dietetiko bo vaš presnavljalnik počasnejši od dveh do osmih odstotkov na desetletje po starosti 30 let. Dejansko bo od 30 naprej povprečna odrasla oseba pridobila funt na leto. Da bi vam dali priporočila za pravo hrano, fitnes in dodatke za vsako desetletje, smo ustvarili infografijo s nasveti za prehrano, telesno vadbo in dopolnitev, prilagojene ljudem v 30-ih, 40-ih, 50-ih in 60-ih letih.

Ko česen pride na misel, verjetno mislite na svoj pikanten okus in uporabnost pri kuhanju. Vendar je česen že stoletja del tradicionalne zeliščne medicine, kioški česen, vrsta starega česnovega izvlečka, ki je tudi brez vonja, priporočajo strokovnjaki za številne pogoste težave. Sodobna znanost podpira nekatere potencialno pomembne koristi za zdravje pri uživanju kitolškega česna.

Črna na nogi je odprta rana, ki ima težave z zdravljenjem in se ponavlja. Vzroki razjed na nogah vključujejo slabo cirkulacijo in diabetes, kot tudi ventil in cirkulacijsko disfunkcijo. Po kliniki Cleveland so najpogostejši razjedi noža razjede venskih staz, ki predstavljajo do 90 odstotkov vseh primerov razjed.

Kreatin je prehranski dodatek, ki ga uporabljajo mnogi športniki, da bi povečali učinek vadbe in rast mišic. Sintetizira ga tudi telo v različnih organih, vključno s trebušno slinavko in ledvice. Medtem ko se dopolnjujete s kreatinom, se poveča vaša skupna koncentracija kreatina v serumu in količina kreatina, shranjenega v mišicah.