Nekatera hrana lahko pospeši vaš srčni utrip in se počuti, kot da je tekmovanje. Če zaužijete nekaj, kar ima spodbujevalni učinek, vaše srce daje odgovor "boj ali let", tako kot bi se odzval na vajo, strah ali jezo. To je lahko problematično za nekoga z občutljivo srcem, še posebej, ker lahko zvišan srčni utrip traja več ur.
Kofein
Kofein je stimulans, ki lahko poveča srčni utrip, skupaj s krvnim tlakom. Pogosto ga najdemo v kavi, čaju, brezalkoholnih pijačah, energijskih pijačah, kakavu in čokoladi. Učinek lahko občutite v 15 minutah po zaužitju hrane, ki vsebuje kofein, in učinki lahko trajajo do šest ur.
Občutljivost se lahko spreminja, vendar zmerne količine kofeina (dve 6-oz. Kozarci kave na dan ali 210 mg kofeina) običajno ne povečujejo tveganja za nepravilne srčne utripe.
Alkohol
Alkohol deluje, da zmanjša anksioznost, vendar najprej deluje kot stimulant, povečuje srčni utrip. Zloraba alkohola lahko vodi tudi do povišanega krvnega tlaka, kar poveča tveganje za možgansko kap in srčno popuščanje. Alkohol najdemo v treh vrstah pijač: piva, vina in alkohola.
Kapsaicin
Vroča paprika vsebuje olje, imenovano kapsaicin, ki lahko začasno poveča srčni utrip.
