Upravljanje teže

Želodec in izguba telesne mase

Pin
+1
Send
Share
Send

Želodčno gripo je posledica virusne okužbe in lahko pustite občutek šibkega, dehidriranega in utrujenega. Želodčna gripa ima tudi druge neprijetne simptome, kot so driska, bruhanje in slabost. Različni virusi lahko povzročijo želodčno gripo in lahko vplivajo na otroke in odrasle. Eden od učinkov želodčne gripe je lahko začasna izguba teže.

Simptomi želodčne gripe

Kredit za fotografije: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Simptomi želodčne gripe lahko segajo od težkih do hudih, vendar na splošno sestavljajo bolečine v trebuhu, krči v želodcu, driska, slabost in bruhanje. Morda boste imeli tudi druge simptome, kot so mrzlica, bolečine v mišicah, prekomerno znojenje, nečistost, togost sklepov in izguba teže. Vaš zdravstveni delavec lahko opravi fizični pregled, da preveri potopljene oči, nizek krvni tlak in vpraša, če se vaša ušesa počutijo suha ali lepljiva. To lahko kaže na dehidracijo.

Izguba teže

Fotografiranje: Jose Luis Pelaez Inc ... / Blend Images / Getty Images

Izguba teže, povezana s stomačno gripo, je običajno začasna hujša izguba. Včasih se ta vrsta izgube teže navaja kot nenamerna izguba teže, kar pomeni, da niste vadili ali prehrane izgubili težo. Če se katera koli težava izgubi, je večina le teža vode. Lahko izgubite vodno težo zaradi količine vode, ki jo izgubite z drisko in bruhanjem. Morda boste opazili majhno izgubo teže zaradi želodčne gripe zaradi pomanjkanja apetita, medtem ko se počutite slabo. S kombinacijo izgubljenega apetita, driske in bruhanja lahko izgubite nekaj kilogramov. Običajno se bo težo vrnila po nadaljevanju običajnih prehranjevalnih navad.

Časovni okvir

Photo Credit: Ugreen / iStock / Getty Images

Simptomi želodčne gripe se lahko pojavijo v štirih do 48 urah po pojavu virusa. Večina otrok in odraslih se začne počutiti bolje v nekaj dneh. Koliko časa boste trpeli zaradi želodčne gripe, bo odvisen od tega, kako se vaše telo odziva na virusno okužbo in kako hitro virus odstrani iz vašega sistema. Če se pojavijo simptomi več kot nekaj dni, poiščite pomoč od svojega zdravnika.

Opozorila in skrbi

Kredit za fotografije: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Ena skupna skrb za želodčno gripo je dehidracija. Ko imate želodčno gripo, lahko z lahkoto postanete dehidriran in lahko je slabše za tiste, ki imajo oslabljene imunske sisteme, starejše in dojenčke. Če uživate sladke pijače, kot so sladkani čaj, soda ali sokovi z dodanimi sladkorji, lahko diareja poslabša, kar lahko povzroči, da postanejo močno dehidrirani. Izogibajte se vsem vrstam sladkorja, tudi če je sladkor v hrani, na primer sladkarije ali sladico. Ne gulpe tekočine navzdol, ne glede na to, kako žejen si. Odpiranje tekočin lahko povzroči bruhanje.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Uravnavnje telesne teže 2.del - Klasično zdravo hujšanje - Božena Ambrozius (Maj 2024).