Medtem ko bi bil primeren izgovor, je gospodinjstvo na splošno varno za nosečnost. Ker se ukrepi lahko štejejo za vaje z majhnim učinkom, je pometanje in čiščenje dejansko lahko koristen način, da ostanejo aktivni med nosečnostjo. Razen če vaš zdravnik ni izrazil posebne skrbi za telesno dejavnost, morda ne boste mogli prepričati svojega pomembnega drugega, da sam opravlja gospodinjsko delo. Še vedno pa poznaš znake težave, da lahko poslušate svoje telo in se obrnite na OB z vsemi morebitnimi težavami.
Varnost gospodinjstva
Ameriško združenje za nosečnost spodbuja fizično aktivnost, ki opozarja samo na vadbo z velikim vplivom, ki bi lahko povzročila poškodbo. Ker pometanje in mopping običajno potekajo na varnem območju in z nadzorovano temperaturo doma, obstaja majhna možnost, da boste poškodovali sebe ali postali pregreti pri čiščenju vašega tla. Dokler med čiščenjem ne aktivno napenjate telesa, lahko še naprej obdržite neokrnjeno hišo skozi nosečnost.
Splošni previdnostni ukrepi
Uporabite zdrav razum pri reševanju projektov hišnega čiščenja. Nesting instinkt običajno vpliva na vas, kot ste blizu koncu nosečnosti v tretjem trimesečju, ki je, ko ste morda skušnjavi, da premaknete težke predmete in prerazporedite pohištvo med čiščenjem hiše. Izogibajte se močnemu dvigovanju, saj lahko napne vaše telo in povzroči poškodbe. Uporabljajte naravne čistilne izdelke v dobro prezračevanem prostoru, ko mimo tla in se po potrebi ohladite s klimatsko napravo.
Obremenitve z visokim tveganjem
Edini čas, ko je vaša nosečnost omejena med nosečnostjo, je, če se vam zdi veliko tveganje. Nosečnice z visokim tveganjem so ponavadi tiste, ki vključujejo večkratnike ali težave, kot so hipertenzija, prezgodnji porod, zlomljene membrane in druge težave, ki bi lahko povzročile zgodnjo dostavo. Če želite ustaviti začetek poroda, vam lahko zdravnik naroči, da se držite modificiranega posteljo ali popolnega postelji, kar pomeni, da boste porabili čim več časa za počitek. V tem primeru je gospodinjstvo onemogočeno in lahko povzroči, da se v predčasni šel v delo, kar predstavlja nevarnost za vas in vašega otroka. Upoštevajte navodila svojega zdravnika natančno, kadar izraža zaskrbljenost zaradi nosečnosti z visokim tveganjem.
Znaki nevarnosti
Ne glede na to, ali preživljate visoko tvegano nosečnost ali nosečnost je normalna, poznate znake težave pri telesni aktivnosti, kot so pometanje, mokljanje in druge gospodinjske opravke. Takoj zaustavite in se obrnite na OB, če imate težave s krčmi, spotikanjem, nenadno navzeo ali utrujenostjo, lahkotnostjo, puščanjem ali izpustom, zamegljenim vidom ali nenadno spremembo telesne temperature, kar je lahko znak za resen problem.
