Obstaja veliko govora o tem, kako bi vaša koža zaščitila pred škodljivimi ultravijoličnimi ali UV žarki, vendar pa se oči lahko poškodujejo tudi zaradi kratkotrajne in dolgotrajne UV-izpostavljenosti, natančneje UVA žarkov in UVB žarkov. Poškodbe oči niso omejene na izpostavljenost soncu. UV žarki, ki jih oddajajo solarij, lahko povzročijo tudi težave z očmi.
Napačne predstave
Zaščitne krpe v zaprtih prostorih se bodo pogosto zadrževale v zaprtih očeh ali pa se bodo z rokavom postavile na obraz, da bi zaščitile oči, medtem ko so v stojnici. Po mnenju dr. Susan Blakeney iz Visoke šole za optometre je koža vek je zelo občutljiva in tanka, tako da zapiranje oči ne ščiti pred UV žarki. Poleg tega lahko škodljivi UV žarki prodrejo v brisačo.
Kratkoročna izpostavljenost
Neustrezna zaščita oči v sončenju lahko vodi do opeklin oči, znanega tudi kot fotokeratitis. Fotokeratitis podobno kot opekline kože je boleč in povzroči rdečico. Po ameriškem optometričnem združenju simptomi vključujejo tudi prekomerno trganje, občutljivost na svetlobo in občutek, da je tuji predmet v očesu. Kratkotrajna izpostavljenost UV-žarkom lahko začasno zameglite tudi vaš vid.
Dolgoročna izpostavljenost
Katarakte, makularna degeneracija in horoidni melanom so vsi problemi, povezani z dolgotrajno UV izpostavljenostjo očesom. Katarakti so prepoznavni kot oblak očesne leče, ki povzroča zamegljen ali zamegljen vid. Po mnenju MayoClinic.com se bo mrtva potekala počasi in običajno ne bo vplivala na vid, dokler niso bolj napredni. Makularna degeneracija se pojavi, ko se centralna vizija postopoma uniči, zato dejavnosti, kot je branje, postanejo težke. Po mnenju Nacionalnega inštituta za oči je makulna degeneracija vodilni vzrok izgube vida pri Američanih, starejših od 60 let. Kromodalni melanom je rak oči in običajno nima simptomov.
Preprečevanje
Najlažji način za preprečevanje težav z očmi, povezanih s strojenjem v zaprtih prostorih, je prenehanje uporabe postelj za sončenje. Vendar, če vztrajate pri nadaljevanju uporabe solarij, ne glede na povečano tveganje za oči, vedno nosite očala, posebej zasnovana za strojenje v zaprtih prostorih. Sončna očala ne varujejo vaših oči v solarijih, ker celo očala s sončnimi očmi ne morejo zaščititi oči nad in pod robom. Če pozabite na očala, imajo solarij pogosto navzkrižne predmete, ki so nizkocenovne razpoložljive alternative za očala.
Premislek
Po mnenju ameriškega optometričnega združenja, vsaj vsaki dve leti poiščite svojega optometrista ali oftalmologa za očesni pregled. Če se pojavijo spremembe v vaši viziji, se čim prej dogovorite za sestanek, ker je veliko očesnih motenj, ujetih v zgodnjih fazah, mogoče zdraviti.
