Menopavza, fiziološki dogodek, ki se ponavadi pojavlja v srednjem življenju in signalizira konec delovanja jajčnikov, pogosto spremlja množica fizičnih simptomov. Menopavza, ki ga označuje prekinitev menopavze, pogosto povzroča "vroče bloke", redčenje kosti in las, večje tveganje za bolezni srca in ožilja ter različne bolečine in bolečine, zlasti bolečine v hrbtu.
Lastnosti
Kot je opisano na ThirdAge.com, so znaki bližnje menopavze porazdeljeni med vse sisteme in vključujejo neredne menstruacije, izrazito nihanje razpoloženja, povečanje telesne mase, depresijo, glavobole, srbenje, izgubo libida, inkontinenco, izpadanje las, zvonjenje v ušesih, in nespečnost. Še posebej vidna in moteča je bolečina in bolečine v sklepih, mišicah in tetivah. Medtem ko se hrbtenica šteje za značilnost menopavze, se lahko bolezen pojavlja skoraj povsod v telesu.
Učinki
Po podatkih 34-Menopause-Symptoms.com strokovnjaki menijo, da več kot polovica žensk po menopavzi doživi določeno stopnjo bolečine v sklepih. Ta bolečina je posledica sprememb imunskega sistema, ki se pojavijo zaradi nestabilnih ravni hormonov. Zmanjšanje ravni krožečega estrogena lahko povzroči glavobol, kot tudi občutek "električnega šoka" pod kožo in v glavi, in mnogi ženske celo doživljajo občutek "pekočega jezika".
Pomembnost
Skupna bolečina, povezana z menopavzo, je močno povezana z osteoporozo ali izgubo gostote kosti, ker oba pogoja poganjata zmanjševanje ravni estrogena. Izguba kosti se pojavi najhitreje v zgodnjih obdobjih po menopavzi, vendar se nato nadaljuje počasneje, kar pogosto vodi do izčrpanih sprememb in položaja ter mobilnosti ter močno povečuje tveganje za različne vrste zlomov kosti. Skupne bolečine v povezavi z osteoporozo lahko naredijo nekdanje preproste in neboleče naloge izjemno težko opraviti.
Premisleki
Medtem ko estrogen deluje neposredno za zmanjšanje vnetja in s tem pomaga preprečevati vrsto bolečine v sklepih, ki se običajno srečujejo med žensko ali po menopavzi, obstajajo številni vzroki za bolečine v sklepih, ki nimajo nič opraviti s hormonskimi nivoji ali nihanji. To so poškodbe sklepov, nezadostne količine vadbe, vnetja, splošne obrabe, metabolnih motenj, stresa, dednih dejavnikov, bolezni kosti in bolj resnih stanj, kot je rak.
Preprečevanje / Rešitev
Kot je navedeno na WomenToWomen.com, obstaja vrsta učinkovitih strategij za zmanjševanje ali odpravljanje bolečine v sklepih, povezanih z menopavzo. Med njimi jeste manj preprostih sladkorjev in rafiniranih ogljikovih hidratov, povečanje vnosa sadja in zelenjave, dopolnitev z multivitamini in maščobnimi kislinami omega-3 ter redna zmerna vadba. V hudih primerih zdravila na recept in celo kirurški posegi omogočajo učinkovito zdravljenje, čeprav je treba v takih primerih tveganja skrbno pretehtati glede na verjetne koristi.
