Za 2. teden 4-tedenskega izziva pri pripravi hrane, LIFEPLEASURE.CLUB in MyHealthyDish delita preprost recept za odlično in hranljivo kosilo pred vami. Pečeni losos s kinojem in beluši je hiter, uravnotežen obrok, bogat z maščobnimi kislinami omega-3 in vitamini B, da ne omenjam odličnega vira beljakovin.
Najboljši del tega recepta? Z lahkoto se lahko prilagodi, da zadovolji širok razpon različnih okusov. Samo sledite osnovni formuli - beljakovini + zrnu + zelenjavi - in si lahko privoščite teden čistih kosil in še vedno počutite prijetno ob polnem obroku. Ne maram ribe? Zamenjajte piščančje prsi. Želite rahel riž nad kinoom? Ni problema! Imaš kup brokolija ali cvetača v hladilniku? To bo v redu. Ne glede na kombinacijo, na katero se boste odločili, bo ta okusna sojina omaka in medena marinada prepričana, da pakirajte.
Za preprosto izbiro za kosilo in hrano priporočamo, da si hrano razdelite v primerne steklene steklene škatle takoj, ko končate postopek priprave hrane. In ne pozabite zadovoljevati tiste pikantne sladke zobe, tako da dodate nekaj sadežev na strani.
Recipe & Nutrition Info: Pečeni losos
Odpravite se z vlakom, vendar še vedno želite, da je kosilo zdravo? Oglejte si 20 kosov na kosilu, ki so na voljo za vas na pravi poti!
Kaj misliš?
Ali boste pripravili ta recept? Kateri je vaš najljubši vir beljakovin? Ali imate preizkušene kosilo za preizkušene predpise?
