Staranje je skrajna oblika podhranjenosti. Če vaše telo ne dobi hranilnih snovi, ki jih potrebuje, se ne bo sposobno vzdrževati, pravilno rasti in preprečevati bolezni. Če ne boste jesti, se bo vaše telo poslabšalo. Prvič, začne utrpeti duševno in fizično delovanje. Sčasoma se sistemi vašega telesa začenjajo zapreti, da bi ohranili energijo.
Začetne faze
Obseg, vrsta in časovni okvir škode, ki jo doživite, je odvisno od tega, koliko trenutno stehtate, ali jeste dovolj hrane ali sploh nič, vaše starosti, zdravstvenega stanja in številnih drugih dejavnikov. Na začetku se v začetnih fazah pojavijo utrujenost, omotica, suha ali luskasta koža in šibkost, skupaj z močno lakoto. Vaše telo se odziva na pomanjkanje hrane, ki jo potrebuje za energijo, s signaliziranjem možganov, da storite nekaj o tem.
Kognitivna funkcija
Golod povzroči zmanjšanje duševne funkcije. Tako kot vsak drugi del telesa, vaši možgani potrebujejo hranila in energijo za pravilno delovanje. Dojenčki, ki izginejo, morda nikoli ne bodo razvili pravilne možganske funkcije. Ljudje, starejši od dveh ali treh let, lahko doživijo začasno slabo kognitivno funkcijo, vendar si opomorejo, ko prejmejo prehrano. Vaše razpoloženje se bo verjetno spremenilo, ko boste zaskrbljeni zaradi misli hrane. Morda se boste počutili tudi zaskrbljeni, razdražljivi, jezni, umaknjeni in depresivni.
Srednje faze
Tvoje pomanjkanje prehrane lahko povzroči gastrointestinalne motnje, občutek mraza, preobčutljivost za hrup ali svetlobo, zadrževanje vode in zmanjšan libido. Vaš imunski sistem ne bo sposoben proizvajati dovolj protiteles za boj proti okužbi, zato boste pogosteje boleli. Vaši dlesni se lahko napihnejo in krvavijo. Presnova se zmanjša, ko vaše telo poskuša ohraniti čimveč energije. Izguba telesne teže se pojavi, ko vaše telo izprazni vaše zaloge maščob, nato pa začne sprožiti druga tkiva, kot je mišica. Te spremembe so reverzibilne z ustrezno prehrano.
Končne stopnje
Sčasoma bo vaš neuspeh, da bi dobili dovolj hranil, povzročil trajno škodo. Razpad zob in kosti oslabijo zaradi nezadostnega kalcija. Lase bodo izpadle. Organi začenjajo zapreti zaradi pomanjkanja energije in hranilnih snovi, potrebnih za vzdrževanje. Srčne mišice oslabijo in končni rezultat je popolna odpoved sistema ali smrt.
Nerazvite države
Staranje in podhranjenost sta epidemija v nekaterih nerazvitih državah. Otroci doživljajo največjo škodo, ker potrebujejo ustrezno prehrano, da se pravilno razvijajo. Tudi če preživijo dolga obdobja lakote, lahko pride do nenormalne rasti in drugih oblik trajne škode. Na primer, skoraj vsi razvoj kosti potekajo pred odraslostjo, zato otroci, ki v svojih dietah ne dobijo dovolj kalcija, verjetno pri odraslih doživijo osteoporozo ali druge težave s sestavo kosti.
Razvite države
Ljudje z motnjami v prehrani včasih uporabljajo tehnike staranja, da izgubijo težo. Na primer, ljudje z bulemijo se prisilijo, da se vrnejo po obrokih, kar lahko povzroči podhranjenost in stradanje. Ljudje z anoreksijo se izogibajo prehranjevanju, kadar je to mogoče. Posebni učinki teh pogojev so odvisni od resnosti problema, toda skrajni primeri lahko povzročijo trajno škodo - kot so nizka gostota kosti, izguba zob ali težave s prebavili - in smrt.
