Pro-Form 495 PI je notranja, zložljiva tekalna tla, ki je bila izdelana za Sears by Icon Health in Fitness v letu 2006. Ne boste več našli 495 PI na voljo kot nov model v prodajalnah, vendar boste morda našli uporabljene modele naprodaj. Pro-Form tekmovalne mize ne ponujajo veliko fancy funkcij, napredni tekači pa najdejo najvišjo hitrost in nagib, vendar 495 PI ponuja dovolj funkcij za osnovni program tek ali fitnesa.
Naredi teči
Pro-Form priporoča, da postavite trak za 495 PI na ravno površino z najmanj 8 čevljev za strojom in 2 čevlji na vsaki strani. Priključite napravo v enosmerno napetostno prenapetostno enoto. Pred zagonom tekalne steze pritrdite varnostno objemko na obleko. Če je posnetek nameščen, če padeš ali izgubiš stopalke, se bo jermen ustavil. Če ne uporabljate 495 PI, ga lahko zložite navpično, tako da traja manj prostora. Pred zlaganjem stroja poskrbite, da je naklon na najnižji ravni. Dvignite platformo za hojo in pritrdite blokirni mehanizem, da bo plošča pritrjena. Če želite premakniti tračno tekalno površino, ga nagnite na kolesa in jo zavrtite do želenega mesta.
Na teku
Pro-Form 495 PI ima največjo uporabno težo 250 kilogramov. Ta tekalna steza je lahko hitra do 10 mph in nagnjena do 10 odstotkov. Prilagodite hitrost v korakih po 0,1 km s pritiskanjem tipk s puščico navzgor ali navzdol na konzoli. Če držite puščico navzdol, se hitrost nastavi hitreje v korakih po 0,5 km. Konzola ima tudi 10 hitrih gumbov za hitrost. Pritisnite katerokoli od teh gumbov, da hitro nastavite nastavitev hitrosti. S puščičnimi tipkami navzgor ali navzdol prilagodite naklon v 0,5-odstotnih intervalih.
Izvajajte kroge okoli
Pro-Form 495 PI ima elektronsko konzolo z majhnim digitalnim zaslonom, ki ponuja vrsto povratnih informacij med vadbo. V zgornjem desnem kotu zaslona je ovalna, ki vizualno predstavlja 1/4-miljsko pot. Ko hodite ali tečejo, segmenti prižgejo, da vizualno označujejo vaš napredek. Na zaslonu je prikazan tudi pretečeni čas, razdalja, trenutna hitrost, naklon in približne kalorije. Za merjenje srčnega utripa, zgrabite srebrne senzorje na roki za roke pred konzolo. Po 10 do 15 sekundah se bo prikazal vaš srčni utrip. Ne držite senzorjev ves čas trajanja vadbe. Z obema stranema potegnite ali naravno hodite z rokami. Pro-Form priporoča, da stoji na stopalkah, ko preverja srčni utrip.
Vodite težko ladjo
Na svojem računalniku bi morali vzdrževati osnovno vzdrževanje, da bi lahko deloval gladko. Če se pas upočasni, zdrsi ali je izven sredine, nastavite zadnje vijake na hrbtni strani platforme za hojo. Če se konzola ne prikaže pravilno, priročnik vsebuje informacije o tem, kako prilagajati reed stikalo. Obalni pas Pro-Form 495 PI je tovarniško predmazan. ProForm opozarja, da ne nanašate silikona ali katere koli druge snovi na pas, saj lahko poškoduje pas.
