Kako prenehati s suhim, trpečim kašljem

Send

Suhim kockam povzroča neželeno draženje ves dan. Vztrajen kašelj prekine šolo, delo in celo miren počitek ter je lahko povezan s sinuzitisom, astmo, bronhitisom ali drugimi osnovnimi stanji. Različna domača sredstva in zdravila brez recepta prinesejo olajšanje kašlja. Če kašelj traja dlje kot 10 dni, obiščite zdravnika.

Korak 1

Vseskozi pijete tekočine, da preprečite draženje žrela in debelo sluz. Pri vnosu tekočine vključite vroče tekočine, kot so čaji, limonina voda ali juhe, in med vdihom vdihnite pare, ki jih je ustvarila vroča pijača. Vsak dan nosite steklenico za vodo kot opomnik za pitje tekočin. Tekočine bodo sprostile flegm in sluz v grlu.

2. korak

Dodajte med na svoje vroče pijače ali ga vzemite s žlico. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je medu enako učinkovit kot zdravilo za kašelj. Ne dajati medu otrokom, mlajšim od 1 leta.

3. korak

Dodajte vlago v svoj dom. Vklopite vlažilnico v skupnih prostorih, kot je spalnica ali dnevna soba. Vroči tuš; dihanje v vlaženem zraku vam bo pomirilo vašo suho kockanje. Ostanite pod tušem, dokler se ogledala ne meglenjajo.

4. korak

Vdihnite v vlažnem zraku neposredno tako, da pari svoj obraz. Voda iz vode. Postavite lonec na mizo in postavite obraz okoli 8 do 12 cm od površine. Pokrij svojo glavo z brisačo, da ustvarite šotor in ujemite vlažen zrak. Sprostite in vdihnite pare. Dodajte nekaj kapljic olja evkaliptusa v vodo za učinek aromaterapije.

5. korak

Sesajte na kašelj pastile ali trde bombone čez dan. Otrokom, mlajšim od 3 let, otrokom ne dodajajte kapljic za kaśe ali trdo sladkarije, svetuje MayoClinic.com.

6. korak

Vzemite zdravilo za preprečevanje kašlja, da bi se borili proti sušnjemu kašlju ali se pričakali, da bi se borili proti mokrem kašlju, priporoča Medicinski center University of Maryland. Razmislite o jemanju dekongestantov, če je vaš kašelj posledica kapljic. Ne jemljite dekongestivov več kot tri dni, da preprečite "povratno zastoje."