Kalij je pomemben mineral, ki ga vaše telo potrebuje za številne funkcije. Če imate preveč kalija v telesu ali imate premalo, je lahko tako nevarno za vaše zdravje. Če ste zaskrbljeni, da so vaše vrednosti kalija prenizke, se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravljenju, ki je za vas prava.
Funkcija
Kalij lahko dobite v vaši prehrani iz številnih vrst sadja in zelenjave, pa tudi mleka in fižola, v skladu z zdravstvenim sistemom Univerze v Michiganu. Meso in številne vrste rib vsebujejo tudi kalij. Kalij pomaga nadzorovati vodo v telesu in krvni tlak. Mineral deluje tudi kot elektrolit in nadzoruje električne impulze v vašem telesu, zlasti v srcu in mišicah, v skladu s Medical University University Maryland. Vaše koncentracije natrija in magnezija v krvi nadzorovajo vaše koncentracije kalija.
Vzroki
Nizka raven kalija v krvi je znana kot hipokalemija, pravi Medicinski center University of Maryland. Lahko imate pomanjkanje kalija zaradi prekomernega vnosa natrija, podhranjenosti, bruhanja ali driske ali Crohnove bolezni in drugih stanj, ki zavirajo absorpcijo hranil. Prav tako lahko razvijete pomanjkanje kalija od diuretikov zanke za težave s srcem. Pomanjkanje kalija je nekoliko pogoste pri ljudeh, ki uživajo zahodne prehrane, zaradi visoke količine porabljenega natrija, glede na Medical University University v Pittsburghu.
Simptomi
Če so vaše vrednosti kalija prenizke, se lahko pojavijo simptomi, kot so zaprtje, utrujenost ali šibkost in srčne aritmije, pravi Mayo Clinic. Ker se ti simptomi lahko zlahka mešajo z drugimi zdravstvenimi pogoji, se večina ljudi ne zaveda, da imajo nizko raven kalija, dokler njihov zdravstveni delavec ne izvaja krvnega testa. Izredno nizke ravni kalija lahko postanejo usodne.
Učinki
Nizka raven kalija v krvi lahko povzroči težave s krvnim tlakom, zato je priporočljivo, da se pri ljudeh s hipertenzijo priporočajo dodatki kalija, pravi Medicinski center University of Pittsburgh. Doze medicinskih študij so ugotovili, da je pri bolnikih z visokim krvnim tlakom uporaba dodatkov kalija znižala krvni tlak v skladu s pregledom kliničnih preskušanj iz leta 1997 v Journal of American Medical Association. Dodatek kalija lahko pomaga tudi pri zdravljenju ledvičnih kamnov in predmenstrualnega sindroma, pa tudi pri kardiovaskularnih težavah, kot so kongestivna srčna odpoved, kap in srčna aritmija, pravi Zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Po podatkih medicinskega centra Univerze v Marylandu so ljudje s težavami z malabsorpcijo, kot so vnetna črevesna bolezen, Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, lahko koristili tudi pri dodatku kalija. Preden vzamete kalij, se posvetujte s svojim zdravnikom za zdravljenje ali preprečevanje zdravstvenega stanja.
Zdravljenje
Če imate pomanjkanje kalija, lahko vzamete 10 do 20 miliekvivalentov tri do štirikrat na dan, pravi Univerza v Pittsburghu Medical Center. Morda boste morali vzeti tudi dodatke magnezija in vitamina B12 skupaj s kalijem. Vendar se posvetujte s svojim zdravnikom o odmerku, ki je pravi za vas, preden vzamete kalij. Zdravnik vam bo morda svetoval, da ne jemljete kalija, če jemljete tudi zaviralce ACE, kot so Monopril ali Capoten, tanjši heparin, ciklosporin, zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, kot sta Inderal ali Lopressor in nekateri antibiotiki, kot je Bactrim, v skladu s Medical Medical University University . Tudi če imate okvarjeno delovanje ledvic, uporaba dodatkov kalija morda ni varna, še posebej, če jemljete tudi nesteroidna protivnetna zdravila.
