Z 11 različnimi vrstami in več kot 85 aromami, Yoplait brez dvoma ima jogurt, ki ustreza vašim okusom in prehranskim potrebam. Kot vsi jogurt, so Yoplaitovi izdelki bogati s hranili, ki dobro delajo vaše telo. Poznavanje zdravstvenih prednosti vam lahko pomaga pri določitvi krivde, ki bi jo utegnili čutiti pri naslednjem dodajanju jogurta Boston Creme Pie ali Red Velvet Cake Yoplait v nakupovalno košarico.
Dobro za vaše kosti
Yoplait jogurt je dober vir tako kalcija kot vitamina D, dveh hranilnih snovi, ki ohranjajo zdravo in močno kost. Odvisno od vrste Yoplait jogurta, ki ga kupite, ena služba zadovolji 10 do 30 odstotkov dnevne vrednosti kalcija in 20 odstotkov dnevne vrednosti za vitamin D. Mnogi Američani nimajo dovolj kalcija ali vitamina D v svoji prehrani, v skladu s do publikacije "Dietne smernice za Američane, 2010." Dodajanje Yoplait jogurta na vašo prehrano vam lahko pomaga pri izpolnjevanju vaših dnevnih potreb.
Napolnjena z prijaznimi bakterijami
Ko pogledate oznako Yoplait jogurt, boste opazili, da vsebuje živo aktivne kulture, kot je L. acidophilus. Te kulture so vrsta bakterij, ki živijo tudi v črevesju in včasih gredo z imeni prijaznih bakterij ali probiotikov. Jojanje jogurta, kot je Yoplait, pomaga, da se v črevesju povrnejo prijazne bakterije, kar bi lahko pomagalo povečati imuniteto in splošno zdravje, po Akademiji za prehrano in dietetiko. Poleg tega nekateri sevi teh bakterij lahko pomagajo zmanjšati simptome nekaterih alergij, pravi akademija.
Pomoč pri krvnem tlaku
Načrt prehranjevanja, imenovano prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije, prehrana, namenjena zmanjšanju krvnega tlaka, priporoča dve do tri obroke brez maščob ali mlečnih jedi z nizko vsebnostjo maščob, kot je dnevni jogurt Yoplait. Yoplait jogurt vsebuje hranila, in sicer kalcij in kalij, ki kot del zdrave prehrane lahko pomagajo znižati krvni tlak. Tako kot kalcij se količina kalija v Yoplait jogurtu razlikuje glede na vrsto, ki se giblje od 180 miligramov v bičih Yoplait! na 290 miligramov v debelem in kremastem. Približno 4.700 miligramov kalija na dan za izboljšanje krvnega tlaka.
Za netolerantno laktozo
Preobčutljivost na laktozo je nezmožnost prebave laktoze, sladkorja v mleku in mlečnih izdelkih. Pogosta težava v odrasli dobi, bolj razširjena je v nekaterih etničnih in rasnih skupinah, kot so afriški Američani, Azijci in Hispaniki. Da bi se izognili nelagodju, lahko ljudje z intoleranco na laktozo omejijo ali odpravijo mlečne izdelke iz prehrane, kar lahko vpliva na njihov vnos kalcija in vitamina D. Jogurt na splošno vsebuje manj laktoze kot mleko, ljudje pa ga bolje prenašajo. Poleg tega zdi, da prijazne bakterije v jogurti, kot je Yoplait, prav tako pomagajo izboljšati simptome, po Akademiji za prehrano in dietetiko. Če ste pozorni na prehranjevanje celo majhne količine laktoze, Yoplait ponuja tudi laktoz brez jogurta, bogatega s kalcijem, vitaminom D in kalijem.
