Sezamovo olje ima veliko dragocenih uporab, po Ayurvedi, tradicionalni medicini Indije. Ayurveda že več kot 5000 let predpisuje uporabo sezamovega olja za vse od masaže do klistir. Pogoji, za katere je bilo predpisano sezamovo olje, vključujejo zaprtje, suh kašelj, kožne razmere, suhe in krhke lase in nohte, splošno slabost in šibke kosti. Možne zdravstvene koristi sezamovega olja so dovolj razumni, da upoštevajo naslednje aplikacije.
Vprašanje kakovosti
Za vsako zeliščno, živilsko ali medicinsko učinkovino je treba po Ayurvedi zagotoviti kakovost, ki je potrebna za ponovno vzpostavitev ravnovesja v telesu. Kot primer, če imate preveč suhosti, Ayurveda priporoča zdravilo, ki bo prineslo vlažne, mazalne lastnosti, da bi izravnale presežek suhega. To je preprosta razlaga za terapevtsko delovanje, ki ga lahko zagotovijo sezamovo olje in sezamovo seme. Sezamovo olje je specifično tonik.
Kralj olj
Sezamovo olje se šteje za "kralja olj". Je močan tonik ali nekaj, kar poveča količino in kakovost telesnih tkiv. S svojo številno uporabo kot tonik, sezamovo olje hrani in pomlaja na kožo, kosti in živce. Poleg tega uporaba sezamovega olja pogosto povzroči mirnejše stanje uma. Ena izmed najbolj priljubljenih uporab za sezamovo olje je v samo-masažo, znana kot abhyanga.
Masaža na dan
Abhyanga hrani tkiva in kosti. Abhyanga se nanaša na prakso masiranja toplo olje, pogosto sezamovo olje, v kožo. Priporočeno trajanje abhyange je 15 minut, po katerem se presežek olja izpere v parnem prhaju. Namen je absorbirati čim več olja. Sezamovo olje je edino olje, ki ima moč prodreti v vseh sedem slojev kože, globoko v organe in tkiva telesa, na koncu pa krepi kosti.
Hranilna vrednost sezamovega olja
Poleg zunanje uporabe lahko sezamovo olje vzamemo tudi znotraj. Jemanje peščenih semen zagotavlja priporočene količine antioksidantov, mineralov, vitaminov in beljakovin. Pri jemanju zelišč se sezamovo olje pogosto uporablja kot nosilec za zelišča. Terapija deluje sinergistično, hranjenje kosti preko krvi. Prav tako je vredno razmisliti o sesamski oljni klistenčni enemi, ki namakuje debelo črevo in prinaša takšne hranilne snovi kot cink, baker, kalcij in magnezij neposredno v prebavni trakt.
Posvetujte se s kvalificiranim zdravstvenim delavcem
Če iščete pomoč pri trenutnem zdravstvenem stanju, se posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim delavcem ali pooblaščenim ayurvedskim zdravnikom. Ayurveda je edinstveno zdravilo, ker ne upošteva samo vašega stanja, temveč tudi vaše individualne ustave. Ayurvedski zdravnik lahko določi najustreznejšo prehrano, zelišča in protokole zdravljenja, ki temeljijo na trenutnem stanju in ustave.
