Mrene je preprosto ena najbolj priljubljenih naprav za odpornost proti trenju. Različne konkurenčne in komercialne uporabe za mrežico zahtevajo, da so barbovi združljivi z utežmi in opremo različnih proizvajalcev. Za sprejem velikega števila podjetij, ki proizvajajo opremo, večina proizvedenih žebljev danes ustreza standardnim utežem, velikostim in oblikam.
Zgodovina
V 19. stoletju so pred žeblji uporabili nastavljive plošče, teže, kot so dumbbells, barbells in kettlebells, so imele navaden orb, ki bi se lahko nalagali s peskom ali strelom. Ker je gibanje v fitnesu postalo priljubljeno, so postale normativi bolj prijazne barvne ploščice, ki so bolj prijazne do uporabnika. Danes so skoraj vsi izdelki, proizvedeni v trgovini, standardni, tako da se lahko katerakoli znamka teže uporablja s katero koli znamko mrene.
Olimpijska mačka
Olimpijska žoga je standard, ki ga vse druge žeblji poskušajo izmeriti. Na sedmih metrih je premer s premerom 28 milimetrov, rokavice, na katere težejo uteži, so premera 50 milimetrov. Standardna teža za olimpijsko mrežo je 45 kilogramov. Da bi izboljšali oprijem, se je mrežica prebila čez dele, ki jih je treba pritegniti. Tudi poceni olimpijske mrene bodo brez težav podpirale več kot 200 kilogramov teže, medtem ko se bo standardna mrena začela upogniti.
Druge Barbells
Na voljo so številne vrste žebljev, ki so primerne za različne namene, hkrati pa ohranjajo standardne dimenzije. Utežna letvica, oblikovana za šport olimpijske uteži, je narejena iz gibkega jekla, ki zagotavlja eksplozivnost pri eksplozivnih dvigalih. Powerlifting bar, ki se uporablja pri konkurenčnem kalibru, je trd, zagotavlja stabilnost z maksimalnimi uteži. Za mednarodno tekmovanje so žogice za tekmovanje pogosto ponderirane v kilogramih in ne v kilogramih. Tipični barbells, ki jih najdemo v večini komercijalnih rekvizitov, so zasnovani ekonomično, z nižjim razredom jekla, da znižajo stroške opreme. Te ne-olimpijske standardne kroglice na koncu merijo en palec, vendar jih lahko opremite z adapterji, da vzamete večje olimpijske plošče.
Koristi
Standardna velikost žebljev omogoča, da se uporabljajo v več nastavitvah, ne da bi potrebovali posebne plošče. Združljivost je pomembna tudi za druge dele telovadne opreme, kot so stojala, klopi in dvižne ploščadi. Standardna velikost omogoča tudi enojni, dobro poskrbljen za mrežo, da bi lastniku omogočil trajno uporabo, čeprav je oprema nadgrajena.
Opozorilo
Ne glede na to, kako dobro je narejena, je žebelj resen kos opreme, ki je lahko nevarna, če se uporablja neustrezno. Če niste izkušeni s telesno vadbo, ne uporabljajte mrene brez nadzora strokovnjaka za fitnes.
