Bile je pomembna snov, ki pomaga pri prebavi. Kadar ne dosežete dovolj žolča, se lahko pojavijo težave, kot so prebavne motnje in zgaga. Zato nekateri ljudje sprejmejo dodatke za povečanje proizvodnje žolča. Spojine, ki povečujejo pretok žolča, imenujemo holeretika. Če imate zdravstveno stanje, povezano z manjšo proizvodnjo žolča, je ključnega pomena, da se posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem. Brez dovolj študij ljudi je še prezgodaj, da bi vedeli, ali žolčni dodatki pomagajo razbremeniti prebavne motnje.
Turmeric Spice
Kirurško kurkavo vsebuje spojino, imenovano kurkumin, ki stimulira žolčnik za sproščanje žolča. V tradicionalni kitajski medicini je kurkuma naravni prebavni pripomoček zaradi vpliva na proizvodnjo žolča. Vendar pa nedavne študije, ki ocenjujejo možne prebavne koristi, manjkajo. Kurkumin je na voljo tudi kot prehranski dodatek, prav tako pa je kurkumin kot izolirana sestavina. Pri kuhanju se kurkuma pogosto uporablja v indijskih curry jedeh in je odgovorna za edinstven okus in rumeno barvo curry.
Plantarne
Yarrow, botanično znan kot Achillea millefolium, tradicionalno uporablja v rastlinski medicini za povečanje proizvodnje žolča. Ko so raziskovalci raziskali holeretične učinke rančev, so ugotovili, da vsebujejo bioaktivne kisline, ki spodbujajo proizvodnjo žolča na odmerku odvisno. Avtorji so ugotovili, da zdi, da spojine podpirajo tradicionalno uporabo rafinerije za žolču stimulativne namene. Doslej pa je bil samo v poskusih na živalih preučen samo tkalec. Študija je bila objavljena novembra 2006 v reviji Phytomedicine.
Artichoke Leaf
Druga rastlina, ki se uporablja za povečanje pretoka žolča, je list iz artičoke, v skladu z knjigo "Nova medicina" dr. David Petersa. Toda samo poskusi na živalih so bili objavljeni. V eni študiji avtorji pišejo, da ima artičok krilo dolgotrajno uporabo za težave s prebavili zaradi svoje cholereticne aktivnosti, kar pomaga pri lajšanju prebavne motnje. Raziskovalci so ugotovili, da spojine v artičokovem lističu močno povečujejo aktivnost žolča. Povečanje pretoka žolža je bilo ugotovljeno med enkratnim odmerjanjem in ponavljajočim se odmerjanjem, v skladu s študijo.
Neželeni učinki in previdnostni ukrepi
Uporabite previdnost pri uporabi zelišč za terapevtske namene, saj imajo lahko neželene stranske učinke. Zelišča z dejavnostjo, ki povečuje žolčeve, lahko povzročijo blage težave s prebavili, kot sta slabost ali slaba blata. Če pride do teh simptomov, lahko zmanjša odmerek. Jemanje dodatkov, ki povečajo žolč, ni varno, če imate žolčne kamne. To lahko povzroči napad žolčnika ali povzroči oviro, kar je resen zaplet, ki zahteva zdravniško pomoč. Izogibajte se dodatkom za povečanje žolčevosti, če imate težave z jetri in se posvetujte s svojim zdravnikom.
