Peppermint bonboni so na voljo na skoraj vsaki bencinski črpalki v državi, in to ni slaba stvar. Čeprav so nekatere pepperminte visoke v kalorij in sladkorju, lahko tudi prinesejo nekatere koristi za zdravje.
Različni tipi
Obstaja veliko različnih vrst peppermint bonboni na voljo. Minti za dihanje, ki se ponavadi prodajajo na blagajni v supermarketih ali na bencinskih črpalkah, pridejo v pločevinke, cevi ali škatle in imajo trdo ali mehko teksturo. Trda mletja in minti za mizo niso tako široko dostopni; trgovinah, ponavadi jih postavite v bonbonski prehod.
Kalorije
Vsebina kalorij se razlikuje glede na to, katero vrsto sladkorne pese boste izbrali. Štirje deli priljubljene dihalne mete vsebujejo 60 kalorij, v skladu z informacijsko bazo podatkov hranilne vrednosti Fat Secret. Fat Secret navaja trde sladkarije s 24 kalorijami na kos. Preberite oznake, da boste vedeli, kaj dobivate.
Sladkor
Peppermint bonboni so včasih nekoliko visoki v sladkorju. Štiri kovnice za dihanje vsebujejo 15 g sladkorja, medtem ko težke bonbone vsebujejo 3,7 g. Če je to preveč sladkorja za vas, poiščite bonbone brez sladkorja. Samo se zavedajte, da včasih sorbitolno sladilo, ki se uporablja v teh bonboni, lahko povzroči težave s plinom, v skladu s "Doktorjevo knjigo o hrani".
Zdravstvene koristi
Če imate prebavne motnje, razmislite o popping mamcu. Ne samo, da vam bo dihal, temveč vam bo pomagal rešiti želodec, pravi profesor Alen Hedge na Univerzi Cornell.
