Namen diete Candida je nadzorovati Candida albicans, kvasovke v človeškem telesu, ki lahko povzročijo okužbe, ko se povečajo. Glede na spletno stran o dieti Candida lahko rast populacije Candida povzroči neprijetne simptome, kot so nezmožnost osredotočanja, razdražljivost, depresija, prebavne težave, krvavitve dlesni, vztrajni kašelj, bolečine v očeh in ogroženi imunski sistem. Dieta Candida predpisuje pristop s trikotnikom pri nadzoru Candide, vključno z zdravljenjem s probiotiki in antimikotiki ter dieto z nizko vsebnostjo sladkorja. Večina sadja je prepovedana na dieti Candida, ker je vir naravnih sladkorjev. Pogovorite se o svojem stanju s svojim zdravnikom, preden uporabite prehrano za zdravljenje obolelosti Candida.
Detajli z nizko vsebnostjo sladkorja
Candida hrani sladkorje, opozarja na spletno stran diete Candida, zato vam svetujemo, da iz sladkorja zmanjšate sladkorje. Čeprav je to dodana sladkorja v živilih, ki so pogosto demonizirana kot slaba za vaše zdravje, dieta Candida zahteva, da iz svojega prehrane zmanjšate vse sladkorje, vključno s tistimi, ki prihajajo iz zdravih virov, kot so sadje. Prav tako se morate izogibati drugim naravnim virom sladkorjev, kot so med, melasa, alkohol in večina mlečnih izdelkov.
Sadje, ki ga lahko jedo: "Zelenjava"
Edini plodovi, ki jih lahko jedo na dieti Candida, so tisti, ki so tehnično sadje, vendar so običajno kategorizirani kot zelenjava. Sem spadajo paradižnik, avokado in olive. Večina ljudi ne upošteva teh plodov, ker niso sladka, vendar je njihova nizka vsebnost sladkorja zato, ker so sprejemljiva hrana. Vsa druga sadja - sveža, posušena in konzervirana - so izven meja zaradi njihove višje vsebnosti sladkorja. Melona je izven meja za vsebnost sladkorja in ker lahko vsebuje plesen, kar lahko poslabša simptome kandide, v skladu s spletno stranjo diete Candida.
Kako dolgo traja prehrana?
Nič se ne morate izogibati sadov, dokler simptomi niso pod nadzorom in zdravnik vam daje OK. Prva priporočena stopnja prehrane je čistina, v kateri jeste predvsem surove rastlinske solate in parjeno zelenjavo. V tej fazi ni dovoljeno sadje in traja nekaj dni. Potem se premaknete na stopnjo anti-Candida prehrane. Ta faza je manj omejujoča od faze čiščenja, vendar še vedno ne morete saditi. Ta faza prehrane lahko traja od nekaj tednov do nekaj mesecev.
Ko lahko ponovno pojedo sadje
Koliko časa se morate vzdržati sadja je odvisno od več dejavnikov. Ti vključujejo, kako slabo je okužba z virusom Candida, kako učinkoviti so probiotiki in antimikotiki, ki jih jemljete, in kako dobro delate pri prehrani. To je odvisno od vas, če želite dodati sadje nazaj v svojo prehrano, v skladu s spletno stranjo diete Candida. Ko se počutite bolje in menite, da je vaše stanje pod nadzorom, dodajte nekaj sadja z nizko vsebnostjo sladkorja, kot so zelena jabolka, v svojo prehrano in videli, kako se počutite. Če se vaši simptomi vrnejo, veste, da se morate za nekaj časa vrniti na strogo prehrano brez sadja.
