Vadbene pedale so priročne naprave, ki vam omogočajo, da spali kalorije, medtem ko ste na mizi ali na kavču gledali televizijo. Lahko sedite, zdrsnete noge pod trakove na pedala in začnite pedalirati stran. Več modelov vam omogoča tudi, da pripeljate pedal na mizo in položite roke na pedale za trening v zgornjem telesu. Cene in kakovost se razlikujejo glede na te vadbene naprave, vendar tukaj so nekateri modeli, ki izstopajo od ostalih.
Izokinetika Standardna pedala
Za denar, to je eden od najboljših pedal izvajalcev na voljo. Uporablja se lahko tudi za delo zgornjega dela telesa. Standard Isokinetike ima približno 20 dolarjev, približno četrtina tega, za kar veliko modelov prodaja, in tehta okoli sedem lbs. Njena preprosta zasnova omogoča preprosto upravljanje in pomeni, da je malo, kar se lahko zgodi z njim tudi narobe. Modeli Isokinetics imajo tudi drsne trakove na dnu, tako da je varno, ali pedalirate na preprogi, ploščici ali leseni tleh. Standardne pedale dosežejo samo 13 cm višine, kar je še posebej priročno za uporabo pod mizo.
EZ Cycle pedal Exerciser
EZ Cycle Pedal Exerciser omogoča veliko bolj visoko tehnologijo, ki omogoča preprosto pedaliranje, medtem ko sedi, z dodano funkcijo LED-zaslona, ki prikazuje informacije, kot so hitrost, pedala, skupni čas "vožnja" in ocena količine kalorije izgorele. EZ Cycle vozi za približno 100 dolarjev in se lahko uporablja tudi za trening zgornjega dela telesa. "Vozi" je gladko, ne glede na to, ali jo uporabljajo roke ali noge, in trdna konstrukcija vam omogoča, da pedal trdno, kot želite, ne da bi tvegali premikanje ali prekomerno obremenitev naprave.
Deluxe odporna pedala Exerciser
Kot že ime pove, ima Deluxe skoraj vsako funkcijo, ki jo lahko potrebujete od pedalnega vaditelja. Poleg trdnih konstrukcij in podstavkov, ki ne zdrsnejo, naprava prikaže hitrosti, čas, ki je porabljena, porabljene kalorije, pokritost razdalje in omogoča nastavitev nivoja upora. Torej, če želite simulirati vožnjo navzgor v gore, lahko programirate pedalizatorja, da vam noge ali roke naredijo resnično vadbo. Naprava je samo 16 lbs. in prodaja za približno 100 $.
Premisleki
Če poskušate pozorno spremljati vsakodnevno pecenje kalorij, je morda vadnica, ki sledi kalorijam, porabljenim z vsakim vadbo, vredna naložbe. Ne pozabite, da stroji, ki poskušajo spremljati porabo kalorij, ponujajo ocene, zato število kalorij, ki jih uporabljate kot pedala za vašo mizo, ne sme biti točno 100 odstotkov. Vendar pa bolj fizična aktivnost, ki jo lahko sestavite v dnevni dnevni razpored, bolj verjetno je, da boste porabili več kalorij in izgubili večjo težo.
