Razvoj aken se lahko spodbudi iz številnih dejavnikov. Eden pomembnih dejavnikov je povečanje hormonov, imenovanih androgenov, ki sta moški spolni hormoni in lahko vplivata na proizvodnjo olja v koži, kar ustvarja izbruhe. Drugi dejavniki, povezani z razvojem aken, so lahko pomanjkanje mineralov, slabe higienske navade in čustvena stiska. Upravljanje teh dejavnikov tako, da gre na plažo za neposredno izpostavljanje soncu in mineralno prehrano iz morske vode, bi lahko nudili nekaj podpore pri zmanjševanju simptomov aken in spodbujanju zdravja kože.
Korak 1
Pakiranje losjona za sončenje SPF 15, vendar ne uporabljajte na koži na začetku. Očistite obraz z čistilnikom pH, ki ni oster ali abraziven. Ko kožo očistite, očistite kožo s čarovnico ali roza vodo. Pustite, da se toner popolnoma posuši. Pojdite na plažo s čisto poltjo, brez ličila ali krem.
2. korak
Razširite svojo brisačo, se udobno in počitek ali berite za 15 do 20 minut, medtem ko postajajo neposredna sončna svetloba po vsem telesu, zlasti na območjih, ki jih prizadenejo akne. Telo sintetizira vitamin D3 iz sončnih žarkov, ki so zelo zdravi za telo in kožo, kožne lezije pa zmanjšajo sončna svetloba, predlaga ReverseSkinAging.com.
3. korak
Potopite v bogato mineralno surfo ves čas na plaži, skupno 25 minut. Prepričajte se, da je prizadeta površina kože popolnoma potopljena do 10 do 15 minut v teku dneva. Kalij in magnezij so bogati izvori mineralov iz oceana, ki zagotavljajo pomembne sofaktorje pri ohranjanju funkcionalnega ravnovesja v živčnem in endokrinem sistemu; so nepogrešljivi elementi v vseh telesnih naravnih samočistilnih in detoksikativnih odzivih, predlaga Daniel Reid, avtor in strokovnjak za vzhodno filozofijo in medicino.
4. korak
Nanesite kremo za sončenje, ki je narejeno za občutljivo kožo, ki je nagnjena k aknam, po 25 minutah na soncu in 15 minut v vodi. Kreme za zaščito pred soncem zaslišite na krožno, navzgor, s prsti, dokler ga ne potresemo v celoti. Po eni uri zaključite čas na plaži, da preprečite morebitno opekline ali poslabšanje kože.
Stvari, ki jih potrebujete
- pH uravnoteženo čistilo
- Toner za vodo Rose
- Sončenje SPF 15
Nasveti
- Vedno razpravljajte o vseh možnostih zdravljenja z dermatologom, da dobite najbolj celovito zdravljenje za specifične akne pogoj, s katerim se ukvarjate.
