Vročina v poletnih in hladnih temperaturah pozimi vpliva na krvni tlak - meritev tlaka krvi proti stenam arterij - na več načinov. Razumevanje vpliva temperature na krvni tlak je ključnega pomena za osebe s hipertenzijo ali drugimi težavami s krvnim tlakom, zlasti starejših. Zdravniki priporočajo spremljanje ravni krvnega tlaka in razumevanje fizičnih sprememb temperature lahko povzroči ohranjanje dobrega zdravja.
Ozke krvne posode
Po mnenju MayoClinic.com se krvni tlak v zimskem času povečuje in poleti zmanjšuje pri večini ljudi. Premer krvnih žil se stika s hladnimi temperaturami, zaradi česar se srce trpi za potiskanje krvi skozi vene in arterije. Oba sistolična (krvni tlak pri srcu) in diastolični (odčitavanje krvnega tlaka med srcem v mirovanju) se odčitki povečajo v hladnejšem vremenu.
Hladno vreme vpliva na starejše kot druge starostne skupine. Zdravniki priporočajo starejše osebe in tiste s kronično visokim krvnim pritiskom, da se zimski spremlja krvni tlak.
Reakcije simpatičnega živčnega sistema
Hladno vreme se lahko aktivira iz simpatičnega živčnega sistema, ki nadzira, kako se telo odziva na stres, v skladu s francoskimi raziskavami, objavljenimi leta 2009 v "Arhivu notranje medicine". Nižje temperature poudarjajo telo, kar povzroči, da ta sistem aktivira "boj ali odziv na letalo". Telo reagira z različnimi simptomi, vključno z dilatacijo zenice, povečanim znojem, povečanim srčnim utripom in zvišanim krvnim tlakom.
Druga možnost je, da lahko visoke temperature sprožijo "odziv na let ali boj" tako, da se ljudje zniža ali sploh ne znojijo. To tudi vodi do zvišanega krvnega tlaka, v skladu z Merckovim priročnikom.
Če mraz ali vročina povzroča simptome "letenja ali boj", bodo osebe s hipertenzijo morda morali poiskati zdravniško pomoč.
Dehidracija
Visoke temperature lahko povzročijo padec krvnega tlaka, tako kot se lahko zviša krvni tlak. Izguba vode skozi potenje vpliva na telo na različne načine, vključno z zmanjšano količino krvi, nizkim krvnim tlakom ter hitrim srčnim utripom in padci. Zdravniki priporočajo spremljanje uporabe kateregakoli zdravila, ki vpliva na proizvodnjo znojnice.
V boju proti dehidraciji se prepričajte, da med vadbo ali kakršno koli dejavnostjo, v kateri se proizvaja znojenje, porabite dovolj vode.
