Fenilalanin je esencialna aminokislina, prisotna predvsem v živalskih živilih, kot so goveje meso, perutnina, ribe in jajca. Naravna oblika te aminokisline je L-fenilalanin, sintetična oblika pa je D-fenilalanin. DL-fenilalanin združuje obe obliki in nekateri zagovorniki zahtevka za dodatek lahko pomagajo pri zdravljenju motnje hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti ali ADHD.
Vzroki za ADHD
Za ADHD ni jasne vzroke, po podatkih Univerze v Arkansasu za medicinske znanosti. Nekatere študije so pokazale, da imajo osebe z ADHD lahko v svojih možganih manjše od običajnih delov, kot so čelni delci v možganski skorji. Če imate ADHD, imate morda tudi nižje od normalne ravni dopamina, ki je nevrotransmiter, ki pomaga pri nadzoru mišic. Zagovorniki DL-fenilalanina za ADHD menijo, da lahko zviša nivo dopamina.
DL-fenilalaninska vloga
DL-fenilalanin je pokazal nekaj potenciala kot zdravljenje depresije. Gene Bruno iz Huntingtonove kolidž znanosti o zdravju navaja, da so nekateri majhni poskusi in dvojno slepi študiji pokazali, da DL-fenilalanin učinkovito zdravi depresijo s preprečevanjem razkroja kemikalij v možganih. Fenilalanin je tudi del L-DOPA, ki je predhodnik dopamina.
Kliničnih preskušanj
Kljub trditvam, da lahko DL-fenilalanin razbremeni simptome ADHD, omejena raziskava, objavljena na tem področju, ne kaže, da je verjetno koristna aminokislina. Dvojno slepe študije so se pojavile v reviji Psychiatry Research in v Ameriškem časopisu za psihiatrijo v letih 1985 in 1987. Obe študiji sta primerjali dodatek fenilalanina proti placebu za dva tedna. V prejšnjem preskušanju so imeli koristi pri bolnikih z ADHD, ki se jim približujejo pomen, vendar so ti učinki izginili, ko so subjekti nadaljevali z jemanjem DL-fenilalanina tri mesece. Slednji poskus ni pokazal nikakršnih vedenjskih koristi z dodatkom.
Odmerjanje
Preden vzamete DL-fenilalanin kot potencialno zdravljenje za ADHD, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker v tem namenu ni jasnega odmerka. Medicinski center New York University Langone navaja, da so priporočeni odmerki DL-fenilalanina običajno med 100 mg in 200 mg na dan za depresijo. Največji varni odmerki za fenilalanin niso dobro ugotovljeni.
