Defenzivni igralci morajo imeti možnost, da blokirajo blokade v nogometu. Napadne linene poskušajo blokirati obrambne linemenje in linbackbackerje, tako da ne morejo priti do nosilcev kroglic ali hiteti četverca. Podobno morajo obrambni hrbti imeti možnost, da se izognejo blokom, s katerimi se spopadajo na odprtem polju. Dvotočkovni udarec je en zelo učinkovit način za odstranjevanje blokov za vse obrambne položaje.
Spuščanje visokih blokov
Korak 1
Poravnajte stopala z rameni blokatorja. To se imenuje načelnik "istega ramena", ki vam pomaga spreminjati smer, medtem ko pobegne iz bloka.
2. korak
Ob uporabi obeh blokatorjev raztegnite obe roki v celoti. Uporaba učinkovito roke je eden od ključnih elementov za odstranjevanje blokov.
3. korak
Udarec ramenih blokatorja z rokami. Vaš palec mora biti poudarjen in hitrost je hitra in močna. Cilj je ustaviti zagon blokatorja in mu ne dovoliti, da mu prinese roke v svoje telo. To se imenuje, Izklopi
4. korak
Odklopite roko zadnje strani. Na primer, če nosilec krogličja teče v levo, iztaknite desno roko iz blokatorja.
5. korak
Potisnite blokator čez telo in ga odstranite s pomočjo vaše še vedno aktivne roke. Na primer, če nosilec kroglic teče na levo, s pomočjo leve roke pritisnite potisni blokator na vašo desno. Prav tako lahko vozite svojo iztegnjeno roko skozi kolkov blokatorja in pod nasprotno roko blokatorja v presaditvi gorčice. To se imenuje premikanje.
Sproščanje nizkih blokov
Korak 1
Če pogledaš na blokado, se osredotoči na oči.
2. korak
Postavite roke na vrh čelade ali ramenskih blazinic prihajajočega blokatorja.
3. korak
Potisnite noge ali hmelj nazaj. Držite ramena vzporedno s črtico. To vam bo dalo vzvod na blokatorju.
4. korak
Potisnite ali, Äústuff,, ali blokator v tla z rokami. Korak 3 vam bo dala dodaten zagon in vzvod za to.
5. korak
Odklopite blokator in pretakajte žogo.
Nasveti
- Korake za visoke blokade in nizke blokade je treba opraviti v povezavi med seboj, vsi pa morajo biti zaključeni kot ena hitra gibanja tekočine. Drug ključ za premagovanje blokov je, da najprej vključite blokerja.
