Oljčno olje in limona se uporabljajo individualno kot sredstva za zdravje in lepoto ter v kombinaciji z različnimi pogoji in zdravstvenimi pritožbami. Oljčno olje je naravno olje, pridobljeno iz oljčnega sadja. Ker ekstra deviško oljčno olje zahteva le minimalno obdelavo in ravnanje med procesom ekstrakcije, hranila hranimo in čisto olje bogato z minerali in vitamini. Limone so bogate z vitaminom C in zagotavljajo vitamin B, beljakovine, kalij, ogljikove hidrate in fosforje. Limone vsebujejo tudi flavonoide, ki imajo antioksidativne lastnosti, po mnenju dr. Madhukarja Patila, ekoloških dejstev.
Holesterol
Učinki oljčnega olja, ki znižujejo holesterol, so največji, če izberete ekstra deviško oljčno olje, ki je manj predelano in vsebuje več antioksidantov kot druga oljčna olja. Oljčno olje vsebuje mononenasičene maščobne kisline, ki so bolj zdrave prehranske maščobe kot nasičene in transmaščobe. Mononenasičene in polinenasičene maščobe lahko znižajo skupni holesterol in vaše slabe ravni LDL holesterola. Oljčno olje pomaga tudi pri ohranjanju dobre ravni HDL holesterola in lahko zmanjša tveganje za bolezni srca. Limon lahko znižuje krvni tlak in poveča dobro raven HDL holesterola, glede na članek iz leta 2010, "25 zdravstvenih koristi limonov" LiJingMinga.
Srčna bolezen
Ekstra deviško oljčno olje vsebuje antioksidante, ki so zdravi srce, kot so tokoferoli, naravna oblika vitamina E. Ti antioksidanti lahko pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek bolezni srca, tako da zaščitijo svoje telo pred oksidacijo holesterola, ki lahko zamaša vaš krvni obtok in vodi k utrditvi arterij po Richard Ashu, MD, od The Ash Center. Oljčno olje vsebuje močne antikoagulante, ki preprečujejo bolezen srca, ki tanjšajo krv in zmanjšujejo možnosti krvnih strdkov in blokade krvnih žil. Limonski sok vsebuje kalij, in pitje je lahko koristno za ljudi, ki imajo težave s srcem ali visok krvni tlak.
Gastrointestinalni
Sveži limonin sok ima antibakterijske in protimikrobne lastnosti. Uporablja se pri zdravljenju različnih težav na želodcu, vključno z želodcem, prebavili, želodcem in krčem. Karminativni učinki limone lahko pomirjajo prebavni trakt in pomagajo zmanjšati plin in napihnjenost. Mešanje in pitje ene žličke vsakega olivnega olja in limoninega soka pred obrokom lahko pomaga zaščititi želodec pred razjedami in lajšati zaprtje brez poslabšanja vašega črevesnega trakta.
Žolčnika, jetra in ledvice
Poraba oljčnega olja lahko odvrača rast žolčnih kamnov. Pitje mešanice limone, oljčnega olja in vode eno uro pred jedjo zajtrka lahko flush in pomoč razstrupljanje vaš žolčnika, jeter in ledvice.
Koža, žeblji in lasje
Za krepitev šibkih, krhkih, lomljivih ali razkuženih nohtov poskusite zmešati 1 žlico žlica. ogreti ekstra deviško oljčno olje limoninega soka z 1 žlico žlici. limoninega soka, v katerem naj 10 minut potopi nohte, preden greste spat. Lahko spite tudi v tankih bombažnih rokavicah, da lahko mešanica oljčnega olja iz limone in oljčnega olja čez noč prenesejo svoje nohte. Limonovo olje lahko pomaga, da vaši lasje postanejo zdrave, močne in sijoče in lahko pomagajo nadzorovati prhljaj. Antiseptične in adstrigentne lastnosti limone lahko pomagajo pri zdravljenju kožnih motenj. Mešajte in pijte 1 žlico. oljčnega olja s svežim iztisnjenim limoninim sokom, ki pomaga vzdrževati zdravo telo, sijajne lase in gladko kožo.
