Veš, kako pravijo, "lepi fantje končajo zadnji"? Morda je resnično res.
V otroštvu smo vzpodbudni, da bi bili prijazni do drugih, toda ko govorimo o tem, kako ravnamo z drugimi ljudmi, je prijazna in potem je v lepem oddelku prehitro. Pomembno je vedeti razliko.
Ali ste preveč zadovoljni z drugimi? Ali ljudem dovolite, da hodijo po tebi? Ste dosledno postavljali potrebe drugih pred svojo?
Ko ste predaleč prevrnili, niste več le "prijazna oseba", ampak dejansko delate na načine, ki lahko škodijo vašemu splošnemu počutju. Tukaj je šest načinov, da bi se lahko preveč lepo zadržali nazaj v življenju, delu in ljubezni.
Jasna, neposredna komunikacija je ključna za trdno vez. Fotografija kredita: twenty20.com/@caitlinrheaphoto 1. Ne boste mogli imeti pristnega odnosa.
Kar se tiče romantičnih odnosov, lahko jasno sporočite svoje potrebe in želje, je ključnega pomena za oblikovanje trdne vezi. "Trdna povezava vključuje dajanje in vzgojo," pravi dr. Elizabeth Lombardo, psihologinja in avtorica "Boljše od popolnosti: 7 strategij za zatiranje vaše notranje kritićnice in ustvarjanje żivljenja, ki ga ljubite." "Če ste" prelepo , "lahko zadržite svoje želje ali prepričanja zaradi strahu, da bodo razburili drugo osebo."
Na ta način strokovnjak za odnose in svetovalec Nancy Pina pojasnjuje, da bo prekomerna lepotica ohranila razmerje, ki je ostalo na površini. Ignorira izzive, pravi, "je lahko taktika diverzije, ki jo uporabljate, da preložite pogovore, ki jih grozite, kar lahko privede do konca tega, kar imate s to osebo."
Ko se izognete jasni komunikaciji, vsa lepota na svetu ni dovolj, da ohranja odnos v prihodnjih letih.
2. Nikoli ne boste tako srečni, kot bi lahko bili.
Medtem ko je verodostojna v razmerju, je pomembno, da je samemu sebi treba prevladati. "Močan del sreče pomeni identificiranje in uresničevanje lastnih vrednot in prednosti," pravi Lombardo. "Ko ste tako osredotočeni na to, da bi bili drugi srečni, lahko zanemarite svoje interese."
Kot poudarja svetovalka za duševno zdravje Tara Ryan, LCSW, se to lahko pokaže z opravljanjem poklicne poti, ki jo ne ljubite samo, da bi proslavljala druge - običajno starše, pravi. Tudi dosledno sprejemanje majhnih odločitev, da ne bi nikomur razočarali ali spoznavali pričakovanih pričakovanj ljudi, lahko enako učinkujete.
Da bi dosegli izpolnjeno življenje, morate najprej prositi sebe, da določite svoje vrednote in jih uporabite za svoje življenje, pravi Lombardo. V nasprotnem primeru boste vedno potovali po ritmu nekoga drugega pregovornega bobna.
Ne izkoriščajte se, če se bojite reči "ne". Fotografija kredita: twenty20.com/@polina.chydes 3. Podarite drugim, da bi vas izkoristili.
Biti sposoben reči "ne" je lahko velik boj za tiste, ki so preveč prijazni, kar lahko vodi do resnega izkoriščanja. "Preveč lepo lahko prijateljem in družini doda vtis, ki ga lahko naložijo", pravi strokovnjak za odnose z mediji, kolumnist in strokovnjak April Masini.
"Ne pričakujejo, da boste potiskali nazaj, zato vas bodo obremenili z letno večerjo za večerjo za 40 let ali z nakupom vseh daril za rojstni dan za očeta in nato pričakovali, da boste vzeli neplačane otroške koncerte, ker vedo ne boste rekli ne ali zahtevali odškodnine. "
Pina dodaja, da lahko nastavitev te vrste precedensa s prijatelji in družino vodi do spolzkega nagiba obnašanja, ki bo preplavila tudi v tvojih romantičnih odnosih. "Če imate vzorec prevelikosti svojega časa, denarja in sebe, boste morda nagibali k privlačnosti ljudi, ki v celoti izkoristijo preobratno težnjo," pravi.
Če se v življenju preveč zatečete in izkoriščate svojo lepoto, se boste morda celo začeli počutiti neprijetno s tistimi, ki vas enakopravno zdravijo in končajo s skrivanjem od bolj zdržnih odnosov.
4. Podrejeni ste se s preoblikovanjem.
Ljudje, ki so preveč prijazni, pogosto rečejo "žal" v prizadevanju, da bi se drugi počutili bolje. S tem boste postali podrejeni položaj.
Zlasti na delovnem mestu, pravi Lombardo, boste na koncu nenamerno oslabili sebe, tako da se boste dosledno opravičevali za dogodke, tudi za tiste, za katere niste odgovorni. Namesto tega se naučite biti empatični, ne da bi se opravičili.
"Če sprašujete svojo ekipo, da ostane po urah, namesto da bi rekel:" Oprosti, moraš ostati pozno ", poskusite nekaj takega:" Cenim, da ste vsi pozni. Vem, da imate zaveze izven dela in hvaležen sem, da se osredotočate na ta projekt. Zdaj pa to storimo, da lahko prideš do svojih družin, «ji svetuje.
Ni dovolj prepričljivo, da je resna karierna ovira. Fotografiranje: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images 5. Ne boste vzeli resno.
Ko gre za vodstvo, ker je preveč lepo, ne le otežujejo drugi, da vas vidi kot avtoriteto, temveč vas tudi ne more uveljavljati kot enega, pravi trener življenja Tom Casano.
"Težko boste imeli čas, da pridobite to promocijo ali si zaslužite, saj se boste morda počutili zastrašujoče ali slabega, če bi ga prosili," pojasnjuje. "Če se ne začnete sami uveljavljati, bi lahko ostali zataknjeni v vašem trenutnem položaju z vašim trenutnim plačilom za nedoločen čas."
Lombardo dodaja, da je del dober vodja pomeni težke odločitve, ki morda niso priljubljene pri vseh, kar je težko narediti, če ste preveč osredotočeni na to, da ste prijazni."To velja za starševstvo - dajanje v vse, kar vaš otrok želi, ni dobro starševstvo," pravi. "Osredotočite se na večje dobro. Vprašajte se: 'Kako bo moj otrok ali ekipa dolgoročno koristila?' "
6. Izgoreli in gnusili boste.
Sčasoma se lahko premalo obremenjuje. Na koncu se boste počutili ogorčeni, ko razmišljate o vseh žrtvah, ki jih naredite za druge, in posledično postanete zaskrbljeni glede vseh vaših potreb, ki niso izpolnjene.
Ne vedo, kako trdno govoriti o svojih potrebah, lahko ustvari pasivno agresivno komunikacijo, ko se zavedaš, kako se spreminjate, pojasnjuje terapevtka Kristen Martinez, ki je specializirana za ženske zadeve in osebnostno rast. "Lahko - namerno ali nenamerno - prikriješ nezadovoljstvo z osebo, ki ji je" preveč lepa "."
Sčasoma se lahko premalo obremenjuje. Fotografija kredita: twenty20.com/@trangxng92 Z zatekanjem resničnih čustev znova boste verjetno prenehali slepiti ali pihati v prijateljih, družinskih članih ali sodelavcih, ko boste dosegli svojo mejo. To lahko seveda poškoduje te odnose in celo svojo kariero, če je vaš izbruh dovolj velik.
Da bi se borili s tem, se zavedajte, da je skrb za vas ne samo sebično - bistveno je za vas in za tiste okoli sebe. "Da bi bil najboljši delavec, prijatelj, partner, starš in vse ostalo, je nujno, da si vzamete čas za reševanje lastnega fizičnega, psihičnega in duhovnega zdravja," pravi Lombardo.
"Prioritizirajte" čas ": vzemite 20 minut, da meditirate. Pojdi na sprehod. Dobite odlično vadbo. Pojdi spat zgodaj. Res vam pomaga biti najboljši, kar je mogoče. «Torej, če želite biti nekoga prijazni, začnite s seboj.
Kaj misliš?
Ali menite, da ste "preveč prijazni"? Katere so nekatere pozitivne in negativne izkušnje, ki ste jih imeli v odnosih s preveč prijaznimi ljudmi? Povejte nam v komentarjih spodaj!
