Večina sob za telesno masažo v fitnesu ponuja široko paleto opreme. Najbolj pomemben del pa je visokokakovostni olimpijski bar. Standardni olimpijski bar se lahko uporablja za skoraj neskončno število vaj in se lahko prilega od 45 do več kot 1.000 funtov. Z ustrezno oskrbo in vzdrževanjem bodo olimpijske palice zagotavljale dolge zanesljive storitve.
Korak 1
Po vsaki uporabi obrišite palice. Dober izbris bi moral biti vsakodnevni postopek, ki omogoča, da so bari čisti in brez kaktusov. V skladu z Centri za nadzor in preprečevanje bolezni je treba skupno opremo očistiti z razkužilom, da preprečite prenašanje bakterij in bakterij. Za palice, ki niso narejene iz nerjavnega jekla, je pomembno, da po uporabi zmočite znojenje, da preprečite rjo.
2. korak
Očistite knurling. Knurling olimpijske palice je teksturiran oddelek, ki zagotavlja oprijem prijemov. Sčasoma se rja, umazanija in kreda ujamejo v knurling in jih je treba brusiti. Vsakih nekaj tednov uporabite žično krtačo, da odstranite umazano umazanijo, dokončate delo z zobno ščetko.
3. korak
Podmažite puše. Rokavci olimpijskih palic so zasnovani tako, da se ročica ne roča v rokah. Da se prosto gibljejo, je treba puše redno olajšati. Za olje čepa uporabite pršilo za mazanje s silikonom, kjer je rokav pritrjen na palico. Nato namažite mazivo na konca palice. Ko razpršite vsak konec, nagnite črto tako, da je stran, ki ste jo ravno mazali, nagnjena navzgor in jo pustite dve do tri ure.
4. korak
Prehladite v olju. Ivanko, proizvajalec opreme za dvigovanje teže, priporoča uporabo svetlobnega premaza za olje v barih in jim omogoči, da se namočijo čez noč. Naslednji dan obrišite olje. Ponovite vsakih 30 dni.
Stvari, ki jih potrebujete
- Očistite krpo
- Razkužilo za razkužilo
- Žična krtača
- Zobna ščetka
- Silikonsko mazivo za pršenje
Nasveti
- Enostavno vzdrževanje se začne z dobro opremo. Če se izognete nakupu ali uporabi poceni palice, bo vzdrževanje brez težav.
Opozorila
- Pri uporabi olja za vzdrževanje palice obvezno odstranite vse odvečno olje, še posebej, če je palica pritrjena. Palice so nevarne zaradi nevarnosti kapljic.
