Cigare so izdelki za kajenje, ki vsebujejo zračno sušen tobak v ovitku. Cigare so na splošno večje od cigaret in vsebujejo od 1 g do 20 g tobaka. Kot druge vrste tobaka cigare vsebujejo zasvojenost nikotina in različne strupene kemikalije, za katere je znano, da povzročajo bolezni. Učenje o neželenih učinkih cigar omogoča kadilcem, da sprejemajo ozaveščene odločitve o svojem zdravju.
Pljučna bolezen
Kajenje cigaret postavlja tveganje za mnoge iste bolezni kot kajenje cigaret in cevi. Medtem ko večina cigaretnih kadilcev ne globoko vdihne, lahko dim iz cigar še vedno doseže pljuča, kar povzroča draženje in vnetje. Po daljšem času lahko kajenje cigaret vodi k kroničnemu bronhitisu, emfizemu in drugim pljučnim boleznim, pravi ameriško združenje za pljuča.
Duševni dima iz cigar lahko povzroči podobne težave pri nekadilcih, ki so pogosto izpostavljeni. Težki kadilci in tisti, ki globoko vdihavajo, so največja tveganja za razvoj pljučne bolezni.
Rak
Kot cigarete in drugi tobačni izdelki cigare vsebujejo različne kemikalije, za katere je znano, da povzročajo raka pri ljudeh. Agencija za varstvo okolja našteva svinec, arzen in radioaktivni polonij 210 med številnimi škodljivimi spojinami v tobačnem dimu. Po podatkih Nacionalnega zavoda za zdravje cigarsko kajenje povzroča raka pljuč, požiralnika, ust, grla in trebušne slinavke. Število cigaret, ki se kadijo vsak dan, in trajanje navadnega kajenja vplivajo na tveganje za nastanek raka.
Poleg tega večja velikost in večja vsebnost tobaka v cigarah lahko kadilce izpostavlja še višje ravni strupenih kemikalij kot cigarete, kar še povečuje tveganje za nekatere vrste raka.
Srčna bolezen
Kajenje je znani dejavnik tveganja za bolezni srca. Tobačno kajenje zviša krvni tlak, prekriva krvne žile in pospešuje srčni utrip, kar povzroča preveliko obremenitev kardiovaskularnega sistema. Nacionalni zdravstveni zavod pravi, da kajenje cigaret povečuje tveganje smrti zaradi koronarne srčne bolezni, zaradi česar je pomemben dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, ki se ga je mogoče izogniti.
Simptomi koronarne srčne bolezni vključujejo bolečine v prsih, težko dihanje, utrujenost in splošno šibkost. Levi nezdravljeni, srčna bolezen lahko povzroči srčni napad, kap in srčno popuščanje.
Odvisnost in umik
Cigare vsebujejo nikotin, visoko zasvojenost, ki jo najdemo v vseh tobačnih izdelkih. Nikotin je stimulant osrednjega živčnega sistema, ki spada v isti razred zdravil, kot so kokain in amfetamini. Nikotin v dimu cigare se hitro absorbira skozi usta in pljuča, kjer vstopi v krvni obtok in doseže možgane, da povzroči zasvojenost.
Po podatkih ameriškega združenja za rak, lahko en cigaret polne velikosti vsebuje toliko nikotina kot več cigaret. Poskus prenehanja kajenja cigar po dolgotrajni uporabi pogosto povzroči odtegnitvene simptome, zaradi katerih je težko prenehati. Razdražljivost, tesnoba, nezmožnost koncentriranja in močna hrepenenja po tobaku so med številnimi simptomi umika nikotina.
