Vaša jetra, ki se nahajajo na desni strani trebuha pod membrano, igra ključno vlogo pri razstrupljanju vaše krvi in razkrajanju toksinov, da jih odstranite iz vašega sistema. Zdravje jeter bi lahko ogrozili, če imate prekomerno telesno težo ali redno pijte alkohol. Lemonova voda je dobra za zdravje jeter, ker zmanjšuje vnetje in oksidacijo v jetrih.
Kako limon ugodno vpliva na jetra
Po študiji, objavljeni leta 2014 v "Klinični in eksperimentalni farmakologiji in fiziologiji", spojina, ugotovljena v limonih, imenovana naringenin, pomirja vnetje jeter. Leta 2003 so "Life Sciences" poročali o rezultatih študije, ki kaže, da eriocitrin, flavonoid v limonah, ščiti vašo jetra pred treningom, ki ga povzroča oksidativni stres. Drugi vzroki oksidativnega stresa, kot sta tobak in sevanje, niso bili preučeni. Ena limona vsebuje 40 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa vitamina C. Študija, objavljena v "Nutrition Journal" leta 2003, je pokazala, da vitamin C zmanjša tudi oksidativni stres. Ugotovljeno je bilo, da zavira razvoj bolezni maščobnih jeter pri podganah.
