Probiotiki so prijazne bakterije, ki se nahajajo v živilih, kot so jogurt in v tabletah ter so pomembne za dobro zdravje. V zadnjih raziskavah so se probiotiki izkazali za pomembne za diabetike tipa 1 in tipa 2. Upanje je, da uporaba probiotikov za spreminjanje vrste bakterij v črevesju lahko prepreči diabetes tipa 1 in da bodo nekateri probiotiki nekega dne lahko del strategije zdravljenja za diabetike tipa 2.
Osnove probiotike
Probiotiki so živi, aktivne bakterije, ki jih imenujemo tudi kulture. V vašem prebavnem traktu je plast zdravih bakterij. Čreva ali črevesna flora so zdrave bakterije, ki prispevajo k zdravju debelega črevesa in zdravju celotnega telesa, pravi AskDrSears.com. Dva izmed najpogostejših sevov sta Lactobacillus in Bifidobacterium. Probiotiki spodbujajo zdravo prebavo tako, da prebavni trakt naredi bolj kislo okolje, s čimer se odvrača od škodljivih bakterij, ki povzročajo želodčne motnje.
Diabetes tipa 1
Probiotiki imajo pomembne aplikacije tako za diabetes tipa 1 kot tudi za tip 2. Raziskovalci na Univerzi v Floridi so maja 2011 poročali, da lahko probiotiki preprečijo ali zadržijo začetek sladkorne bolezni tipa 1. Vaš črevesje je največji imunski sistem vašega telesa, jemanje probiotikov pa je način za preprečevanje bolezni in avtoimunskih bolezni, kot je diabetes tipa 1.
Diabetes tipa 2
Flora v diabetiki tipa 2 se lahko razlikuje od ljudi brez diabetesa. Zato pravijo avtorji poročila, ki ga je februarja 2010 objavil "PLoS One", ki nakazuje, da obstaja povezava med presnovnimi boleznimi in sestavo bakterijskih populacij v črevesju. Poleg tega poročilo ugotavlja, da je ravnotežje nekaterih bakterij močno odvisno od ravni sladkorja v krvi. Predlagata, da je treba črevesne bakterije upoštevati v strategijah za nadzor sladkorne bolezni.
Probiotična živila
Probiotiki lahko pomagajo preprečiti in zdraviti kvasne okužbe, kar je pogosta težava pri sladkorni bolezni, ki jo povzroča visok krvni sladkor. Po mnenju ameriškega družinskega zdravnika probiotiki lahko pomagajo odpraviti nekatere neželene učinke antibiotikov, ki vključujejo uničevanje zdravih bakterij. Najpogostejši način za pridobivanje probiotikov je, da jih pojedo. Mlečni izdelki, zlasti jogurt, so najpogostejši viri dodanih probiotikov. Preverite oznako aktivnih živih kultur. Miso, tempeh in nekatere sojine pijače zagotavljajo tudi probiotike.
Previdnost
Če ste diabetik in razmišljate o probiotiki, je pomembno, da se izognete dodatkom, ki zahtevajo odpornost na bolezni. Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino opozarja, da probiotiki niso bili temeljito raziskani za določene populacije, kot so otroci, starejši in osebe z motnjami imunskega sistema. Pogovorite se s svojim zdravnikom o varnosti, koristih in morebitnih težavah pri jemanju probiotikov.
