Če imate ledvične kamne, lahko pride do bolečine v hrbtu ali trebuhu, krvavih urinih, bruhanju ali vročicah. Nekatere značilnosti gorčične tikve, znane tudi kot balsam-hruška ali Momordica charantia, lahko zmanjšajo tveganje za razvoj ledvičnih kamnov. Posvetujte se s svojim zdravnikom ali prehrano, ali jo morate vključiti v uravnoteženo prehrano za preprečevanje kamnov ali razbremenitev simptomov.
Večina ledvičnih kamnov je utrjene formacije kalcijevega fosfata ali kalcijevega oksalata. Tudi če ste dovolj srečni, da vaši ledvični kamni prehajajo brez simptomov, je tveganje za razvoj ledvičnih kamnov večje, če že imate zgodovino kamnov, v skladu s Langone Medical Center. Drugi dejavniki tveganja so družinska zgodovina, moška je od 20 do 50 let, noseča in postane dehidrirana. Pravilna prehrana lahko zmanjša tveganje za več kamnov, grenka pa lahko pomaga pri izpolnjevanju priporočil.
Nadzor teže
Grenkava tkiva je lahko koristna za ledvice, če jo uporabljate za nadzorovanje telesne teže, saj se vaša možnost razvijanja kamnov poveča, če ste debeli, v skladu s Langone Medical Center. Vsaka surove grenke ali balsam-hruške pod ima le 21 kalorij v 124 g ali 4,4 oz. služijo. Ker je grenka čokolada in večina drugih svežih zelenjadnic malo kalorij, jih lahko napolnite, ne da bi prešli vašo kalorično mejo.
Dietna vlakna in natrij
Grenko podgana poda 3,5 g prehranskih vlaken ali 14 odstotkov dnevne vrednosti in le 6 mg natrija ali manj kot 1 odstotka dnevne vrednosti natrija. Dieta z nizko vsebnostjo natrija lahko pomaga preprečiti ledvične kamne, po mnenju klinike Mayo. Prehranska vlaknina izvira iz delov rastlinskih živil, ki jih telo ne more prebaviti, druge možne koristi pa vključujejo preprečevanje zaprtja in nadzor krvnega sladkorja. Omejitev vnosa natrija je koristna tudi zato, ker pomaga nadzorovati krvni tlak v skladu s smernicami za prehrano iz leta 2010 iz oddelka za zdravstveno in humanitarno pomoč ZDA.
Vitamin C
Vsaka porcija grenkih tkiv zagotavlja 104 mg vitamina C ali 173 odstotkov dnevne vrednosti za ta antioksidantni vitamin. Vaše telo proizvaja oksalate kot presnovni produkt vitamina C, preveč vitamina C iz dodatkov pa lahko poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov kalcijevega oksalata, po podatkih inštituta Linus Pauling Micronutrient Information Centre. Vitamin C iz prehranskih virov, kot je grenkoba, ni verjetno škodljiv, ker se zdi, da se tveganje za kamne povečuje le, če je vnos več kot 1.000 mg na dan.
