Zobozdravniki opozarjajo, da ne jedo ali pijejo preveč sladkorja z razlogom. Sladkor ne škoduje samo vašim zobam, ampak tudi vašim dlesnim. Če so vaše dlesni vnetje sladkorja, lahko imate resno stanje, ki zahteva strašno, podaljšano bivanje na zobozdravstvenem stolu.
Sladkor in zobje
Kadarkoli jedo sladkor, pride v stik s ploščo na zobeh in dlesni, kar povzroči, da kislina napada zobe vsaj 20 minut. To lahko povzroči razpad zob, ker kislina obrabi zobno emajl; to je, ko dobiš votline. Sčasoma lahko trpijo gingivitis bolezni dlesni.
Gingivitis
Ko plaketa ostane na zobih dva dni ali več, se plošča strdi in tvori tartar v gumi. Ne glede na to, kako dobro očistite ali natezate, morda ne boste mogli odstraniti zobnega kamna. Sčasoma, tartar draži dlesni in začnete pokazati znake gingivitisa. Vaše dlesni lahko postanejo rdeče, otekle in boleče, morda celo krvavijo. Uživanje sladkorja lahko poslabša vaše simptome.
Diet
Da bi preprečili gingivitis in posledične bolečine, ameriška zobozdravstvena zveza priporoča ohranjanje zdrave prehrane, ki temelji na navodilih ameriškega ministrstva za prehrano piramid. V svoji prehrani boste vedno imeli nekaj sladkorja, saj tudi zdravo hrano, kot je sadje in zelenjava, vsebuje nekaj sladkorja. Ampak, lahko zmanjšate na "slabem" sladkorju v slaščicah in prigrizkih. Odpravite brezalkoholne pijače, ki lahko vsebujejo kar 11 čajnih žličkov sladkorja na postrežbo, navaja ADA. Pijte veliko vode in hranite dnevnik hrane, če vam to pomaga, da ostanejo na zdravi prehrani.
Zdravljenje
Ne morete zdraviti gingivitisa sami. Vaš zobozdravnik vam bo dal temeljito čiščenje, da odstranite ploščo in zob. Morda boste čiščenje še posebej boleče na dlesni. Lahko uporabite protivnetno zdravilo za zmanjšanje otekanja dlesni. Po čiščenju morate omejiti vnos sladkorja in dobro oskrbo za ustno higieno. Floss in uporabo antiseptičnih ust splakniti vsaj enkrat na dan. Čopič vsaj dvakrat na dan z zobno pasto z oznako ADA homologacije. Takoj po porabi sladke hrane ali pijače brusite zobe.
Opozorila
Če jemljete gingivitis že zgodaj, mora zdravnik to možnost obravnavati v enem uradnem obisku, čeprav lahko dlesni še vedno boleče do dva tedna. Vendar pa nezdravljeni gingivitis povzroči periodontitis, ki lahko povzroči izgubo zob in poveča tveganje za srčni napad in kap. Periodontitis tudi povečuje tveganje nosečnice pred rojstvom.
