Ne glede na to, ali ste novinec, izkušeni ali tekmovalni tekmovalec, obstaja ena postavka, ki lahko razlikuje med odličnim tekom ali slabim: čevlji. Danes so odločitve, ko se sprehajate v specialno trgovino, lahko ogromne - število blagovnih znamk, stilov in vrst čevljev na trgu lahko prepusti celo najbolj izobraženega potrošnika, ki je zmeden in zmeden. Dodajanje v zmedo za mnoge tekače je, ali so potovalni čevlji potrebni ali ne.
Premisleki
Obe vrsti čevljev, ne glede na to, ali izberete cesti ali rep čevelj, ponujajo koristi za tekač. Čevlji so zasnovani z dvema namenom v mislih. Prvič, da bi zaščitili noge in telo pred poškodbami, ki bi lahko nastale zaradi ponavljajočega se uničenja tal. Drugič, da bi povečali hitrost naprej z zagozditvijo površine ceste ali poti za zagotovitev vleke, ki pripomore k napredovanju. Poleg tega so čevlji izdelani tako, da nadomestijo pogoje, kot so previsoka ali nadpovprečna s pomočjo gibljivih ali stabilnih čevljev. Za skoraj vse pogoje, proizvajalci čevljev proizvajajo čevelj za odpravo teh bio-mehanskih "pomanjkljivosti." Ne glede na to, ali ste dokončali 5K dirko ali pot, je cilj proizvajalca in uporabnika enaka: dati tekačem prednost pri doseganju najboljših najboljših časov.
Koristi
Glavna razlika med obema vrstama čevljev je v vrstah materialov, ki se uporabljajo pri njihovi izdelavi. Cestni čevlji so običajno narejeni iz lažjih materialov in imajo tanjše tekalne površine. Čevlji za čevlje so težji, z debelejšim podplatom, ki lahko pomagajo ohranjati celovitost čevlja tudi v najtežjih pogojih. Večina tekmovalcev teče na pločniku, gladkih površinah in negiranih poteh. Pod takimi pogoji cestni čevlji zadostujejo za zadovoljevanje potreb večine teh tekačev.
Lastnosti
Pri majhnem odstotku tekmovalk, ki vozijo po terenskih poteh ali kombinaciji ceste in poti, je morda primeren potniški čevelj. Prva stvar, ki jo je treba upoštevati pri nakupu par potegalk, je vrsta terena, na katerem boste tekmovali. Ali boš šel na ulične poti / konjske poti, kolesarske steze, rekreativne poti, požarne ceste ali pohodniške poti? Ali so te poti hribovite, skalnate ali imajo tokovi, ki prečkajo različne točke? Ali bodo zahtevali, da počistite velike predmete, kot so padla drevesa? Mnogi tekmovalci na progah priporočajo vožnjo po poteh v čevljih.
Premisleki
Ko ste ugotovili vrsto površine, za katero pričakujete, da bo večina vašega tekmovanja potekala, lahko začnete razmišljati o vrstah funkcij, ki jih boste potrebovali iz čevljev. Večina čevljev ima dodano oblazinjenje in podporo, ki zagotavlja zaščito sklepov in podporo gležnjah, zlasti na neravnih površinah. Podplati se razlikujejo od modela do modela. V primerjavi s tipičnimi cestnimi čevlji ima potezni čevelj debelejša in nubbier podplata. Dodana gostota zagotavlja večjo stabilnost na robustnem in neenakomernem terenu. Nubbier ali bolj "agresivno" čevelj, več oprijem in vleka zagotavlja čevelj.
Izbira
Če običajno tečejo na skalnati ali izjemno gričevnati, gorski ali koreninjeni poti, nekateri čevlji s pohodnimi čevlji zagotavljajo dodatno zaščito svojih prstov in podplatov z odbijači in ojačenimi podplati, da zmanjšajo podplutbe, ki se lahko pojavijo na teh površinah. Druga stvar, ki jo je treba upoštevati pri iskanju čevlja za sled, je vrsta zaščite, ki jo lahko nudi čevelj, od čolničkih odpadkov, ki vstopajo v čevelj. Končna izbira je, ali nakup čevljev, ki vsebujejo površine Gore-Tex, da zaščitijo stopalo pred vlago. Ne pozabite: če material ne pusti vode v njej, tudi ne izpusti, kar se lahko v hladnih razmerah neprijetno.
Zaključek
Ob odločanju, ali je cestni ali potniški čevelj koristen za vas in vašo biomehaniko ter tekmovalnega sloga, je veliko izbir in premislekov. Kar je najbolj pomembno, ko se odločite za čevelj, je, da čevelj ustreza vaši stopal in da ne poskušate narediti noge v čevlje. Pretisni omoti, črni nožki ali bolečine imajo za posledico neudobno vožnjo in celo poškodbe. Če ugotovite, da so čevlji z višjo absorpcijo udarcev in stabilnostjo pravi čevelj za vas, ne glede na teren, na katerem teče, potem je to ustrezen čevelj za vas. Enako velja za cestne čevlje. Iskanje čevlja, ki ustreza, bo zagotovilo zdravo in srečno vožnjo.
