Učenje živeti s protetično nogo je težko in čustveno obdobje za nedavno amputacijo. Poleg psiholoških učinkov izgube okončin je fizični vidik učenja, kako hoditi, pogosto lahko ogromen. S fizičnim terapevtorom lahko obnovite vsaj del svojega življenja, preden ste izgubili nogo in se vrnite k tem, kar počnete.
Korak 1
Vadite si teže na protezo, ko držite čvrst predmet, kot sta števec ali stol z obema rokama. Uporabite vzporedne palice, če delate s fizičnim terapevtom. Stojte s svojo težo enako na obeh nogah, nato pa prestavite svojo težo na vašo protezo. Enako storite, če držite samo eno roko.
2. korak
Uporabite le nekaj prstov, da se uravnotežite, ko vežete večjo težo na vašem umetnem delu. Večino svoje teže položite na vašo zvočno nogo in se ravnajte po vzporednih palicah z enim samim prstom. Prestavite svojo težo na protetično nogo. Če se počutite nestabilne, obiščite kadarkoli.
3. korak
Naredite stranske vaje za hojo tako, da držite na eni vzporedni palici ali drugi podpori z obema rokama. Postavite svojo težo na vašo zvočno nogo, nato pa potisnite protetično nogo v stran. Prenesite svojo težo na to nogo, nato pa potisnite zvočno nogo proti svoji protetični nogi. Ponovite to več korakov. Ko se počutite udobno, začnite z rokami izvleči podporo, kot to počnete.
4. korak
Stoj med vzporednimi palicami in korak naprej z vašo protetično nogo. Prenesite svojo težo na nogo, ko držite palice za podporo. Z zvočno nogo stopite skozi svojo protetično nogo in nato prenesite svojo težo na vašo zvočno nogo.
5. korak
Vadite v hojo, ko počasi zmanjšate količino podpore iz rokavov na vzporednih palicah. Prehod od večine vaše telesne teže na rokah do uporabe samo ene roke, da uporabite le nekaj prstov na vsaki strani. Ko se počutite udobno, vadite, ko se roke premaknejo čez vzporedne palice, če potrebujete podporo.
Opozorila
- Posvetujte se z zdravnikom ali fizioterapevtom, preden začnete vaje za protetsko nogo prvič.
