Kot noben drug del telesa, vaš prebavni sistem vam omogoča, da ugotovite, kdaj je kaj narobe. V prebavnem sistemu so čustveni in prehranski ekscesi bolj izraziti kot drugi deli telesa, v skladu s tradicionalno kitajsko medicino. Acupressure pomaga odpraviti bolečine v trebuhu, tako da sprosti stoječe qi in omogoči, da se energija še enkrat premika. Acupressure ni nadomestilo za običajne medicinske terapije.
Teorija
Tradicionalna kitajska medicina teoretizira, da nevidne poti, imenovane "meridiani" ali "kanali", potekajo skozi telo, povezujejo pa jih z okoljem in zagotavljajo vodnike za gladek tok qi ali energije, v skladu s spletno stranjo Traditional Chinese Medicine World Foundation. Vsak poldnevnik ustreza drugemu notranjemu organu ali organu. Stres, bolezen ali poškodba lahko blokira qi, kar povzroči razvoj stagnacije, kar ustvarja pogoje za bolezni. Akupresura deluje za čisti čisti či, ki omogoča nadaljevanje toka.
Vzroki
Več vzrokov lahko privede do bolečine v trebuhu, vendar TCM identificira pomanjkljivo vranico qi kot eno najpogostejših v današnjem hitro tempu. Pomanjkanje spleen qi se izraža kot bolečine v trebuhu z odtegnjenostjo, utrujenostjo in bledasto kožo, pravi Misha Cohen, direktor kitajske medicine kitajske medicine v San Franciscu. Če preživite dolge ure na delovnem mestu, ki zahteva intenzivno koncentracijo, preživite veliko časa, ko preučujete ali skrbite, ste kandidat za pomanjkanje vranice qi.
Premisleki
Poleg akupresure, celoten program TCM vključuje česanje skozi prehranske navade za morebitne vzroke za bolečino v trebuhu, pravi Michael Reed Gach, ustanovitelj Instituta za akupresure v Berkeleyju v Kaliforniji in soavtor "Acupressure for Emotional Healing . "Presežna poraba sladkorja lahko povzroči napenjanje in skrbi, ugotavlja Gach. Svetuje, da se izogne težki "udobni hrani" v korist lahkih, preprostih, lokalno vzgojenih rib. Olajšanje vaše prehrane in prehranjevanja hrane, ki so v sezoni na vašem območju, lahko uskladite svoj qi in pomagate odpraviti bolečine v trebuhu.
Raziskave
Acupressure močno spodbuja delovanje prebavnega sistema, je po študiji iz leta 2005 objavljena v "Scandanavian Journal of Gastroenterology." Osamu Tokumaru in JD Chen iz oddelka za preventivno medicino in zdravje Skupnosti na Univerzi v Teksasu v Galvestonu sta ugotovila, da stimulacija P6 točka na zapestju - pogosto priporočljiva za zdravljenje navzeje - povečana električna aktivnost v želodčnih mišicah za 86 do 90 odstotkov. Poiščite P6 tako, da obračate dlan navzgor. Na zapestje postavite srednji in kazalni del prste druge roke, pri čemer srednji prst počiva pod dnom, ki je najbližji dlani. Poiščite P6 tik pod kazalcem, med dvema velikima kaveljama z zapestji. Vedeli boste, da ste našli P6, ko poiščete mesto, ki je bolj razkošno od okolice. Če želite uporabljati P6 za slabost, pritisnite in držite, dokler simptomi ne presežejo.
Poskusite to
Za takojšnjo olajšanje bolečine v želodcu, uporabite CV 12, točko na sredini med dnom grudnega koša in trebušnim gumbom, v skladu z Acupressure Online. Ko na tej lokaciji najdeš razpisno mesto, se z njo pritisni. Masirajte točko s pomočjo majhnih krožnih gibov, nato pritisnite in držite, dokler ne občutite, da se s prsta razširijo občutek občutka.
