Sivi lasje so naravni del staranja. Če ste v 30-ih in sive, je to najverjetneje posledica genetike. Občasno lahko greste sivo zaradi bolezni ali okoljskih dejavnikov, toda vitamin C ni znano, da se znebite sivih las, ne glede na vzrok. Poleg tega imajo lahko zelo visoki odmerki vitamina C neželene stranske učinke. Posvetujte se z zdravnikom, če ste zaskrbljeni zaradi prašenja.
Sivi lasje
Po MedlinePlusu se vitamini, dodatki ali katerikoli drugi izdelki ne bodo znebili ali upočasnili hitrosti, na kateri se vaši lasje postanejo sivi. To je zato, ker je vaša barva las določena s pigmentom v vaših foliklov, ki se imenuje melanin, in ko postanete starejši, vaši folikli prenehajo proizvajati čim več tega pigmenta, kar povzroči sive strune. Kajenje lahko pospeši proces sesanja in osnovni zdravstveni problemi lahko zmanjšajo proizvodnjo melanina. Nekatera zdravila lahko tudi povzročijo, da lasje postanejo siva, pa tudi ne.
Nevarnosti preveč vitamina C
Vitamin C je v vodi topen vitamin, kar pomeni, da se vaše telo znebi tega, kar ne porablja skozi vaše odpadke. Če pa jemljete več kot 2.000 mg na dan, se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so vznemirjen želodec, plin, driska ali druge vrste črevesnih motenj. Preden povečate količino vitamina C, ki jo porabite, se posvetujte s svojim zdravnikom in zmanjšajte odmerek, če opazite morebitne neželene učinke.
Vitamin C in zdravje las
Samo zato, ker se vitamin C ne more znebiti sivih las, ne pomeni, da ni pomemben vitamin za zdravje las. Pravzaprav je ta vitamin antioksidant in ščiti celice v folikvih las in okoliških krvnih žilah pred poškodbami prostih radikalov. To pomaga, da vaši lasje zdrave, vitamin pa pomaga krepiti vezivno tkivo v laseh. Zaradi teh in drugih razlogov si morate prizadevati zaužiti 75 mg vitamina C na dan, če ste ženska in 90 mg, če ste moški.
Dodatni premisleki
Za mnoge ljudi so sive lase naravni pojav. Ampak, če ste zaskrbljeni zaradi vaših sivih las ali menite, da je lahko simptomatičen zdravstveni problem, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem. Pomaga vam, da ugotovite, kakšne so vzroke vaših sipanja, in ugotovite, ali so na voljo kakšni tretmaji ali potrebni. Če ste zaskrbljeni zaradi vnosa vitamina C, se posvetujte s svojim zdravnikom.
