Kožna zastoja je pogosta bolezen, ki se pojavi kot odgovor na viruse, kot so mraz in gripa, alergije, sinusne okužbe in druge težave. Čiščenje nosu lahko izboljša dihanje, pomaga pri spanju in zmanjša nelagodje. Čiščenje nosu sluzi omogoča tudi učinkovitejše delovanje nosnih pršil in drugih zdravil, odstranjuje dražilne in alergene iz nosnih poti ter zmanjšuje vnetje, ki ga povzroča pritisk in draženje. Navadna namakanja so učinkovita in primerna za odrasle in otroke vseh starosti, po kliniki Mayo.
Korak 1
Roke operite s toplo vodo in milom. Zmešajte 1/4 žličke soli z 4 oz. tople, čiste vode. V večini primerov je obdelana vodovodna voda v redu. Če vaša voda prihaja iz vrtin, BabyCenter priporoča uporabo kuhane vode ali ustekleničene vode.
2. korak
Dodajte majhen ščip navadne pecilni sode v slano vodo ali raztopino solne raztopine. Soda za pečenje bo preprečila, da bi rešitev med uporabo uporabljala notranjost nosnih poti.
3. korak
Nagnite se po umivalniku ali kadi in s slano roko prinesite solno raztopino v nos. Vdihni skozi nos. Manjši kašelj je običajen in ne povzroča skrbi.
4. korak
Uporabite brizgo s sijalko za direktno dajanje soli, če ne morete prenašati občutka vdihavanja tekočine skozi nos. Nagnite glavo navzdol, tako da so vaše nosnice obrnjene proti umivalniku. Počasi in nežno potisnite brizgo s sijalko, dokler se vaš nosni prehod ne napolni s slano vodo. Rešitev se mora iztisniti iz vaše druge nosnice ali skozi usta.
5. korak
Izpraznite nos, da odstranite preostalo slinavko ali slano raztopino. Ponovite postopek na drugi strani, če je potrebno. Klinika Mayo priporoča uporabo dveh polnih brizg s soljo za vsako nosnico.
6. korak
Odstranite neuporabljeno raztopino solne kisline in naredite svežo serijo, ko boste naslednjič potrebovali čiščenje nosu. Ne uporabljajte fiziološke raztopine in ne delite nobene serije slanice z nekom, ki je trenutno bolan. To lahko povzroči širjenje bolezni in povzroči okužbo.
Stvari, ki jih potrebujete
- Neodikirana namizna sol
- Soda bikarbona
- Injekcijska brizga iz gume
- Čistilni alkohol
Nasveti
- Temeljito sperite brizgo s sijalko po vroči vodi po uporabi. Nacionalno zdravje Judov predlaga, da ga vsak dan čiščenje z drgnjenjem alkohola. Pustite, da se posuši in obrišite, da preprečite bakterijsko ali glivično rast.
