Olje poprove mete se v živilski industriji v veliki meri uporablja za okus žvečilnega gumija, slaščic in drugih izdelkov. Po mnenju nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino je olje poprove mete koristno za zdravljenje številnih bolezni, vključno z bolečinami v mišicah, simptomi mrzlice, glavoboli in prebavnimi težavami. Ker ni trdnih dokazov, da olje poprove mete deluje zaradi izgube teže, se pred uporabo pogovarjajte z zdravnikom.
Nadzor apetita
Nekateri vonji, vključno s pepermintovim oljem, lahko pomagajo nadzorovati apetit in želje. Študija iz leta 2008, ki jo je izvedla Univerza Wheeling Jezuit, je ocenila raven lakote udeležencev po vdihu olja poprove mete vsake 2 uri pet dni. Udeleženci, ki so vdihovali olje poprove mete, so imeli manj lakote in manj hrepenenja kot tisti, ki niso uporabljali olja.
Energija
Olje poprove mete je dobro izbrano. Pomaga vam pri dvigovanju ravni energije in počistitvi glave, zato ste najbolj pripravljeni in občutite, da ste bolj okrepljeni. Če poskušate izgubiti težo, lahko z večjo energijo pripomorete težje ali dlje. Na zapestjih lahko nekaj ali dvakrat narežete in ga nekajkrat vonj po vadbi ali preden skočite na tekalne steze.
Graviranje nadzora
Udeleženci študije iz leta 2008 niso le doživeli manj lakote, ampak tudi manj hrepenenja. Kot rezultat, so porabili manj kalorij, ki prihajajo iz maščob in sladkorja. To je zato, ker ko doživite želje, ponavadi pridelujete ogljikove hidrate, še posebej v obliki sladkarij, bele moke in visoko predelanih zrn - to se hitro pretvori v sladkor, potem ko jih pojeste, kar je vaše telo hrepenenje. Ker je olje poprove mete nadzorovalo želje, so udeleženci končno pojedli manj kalorij.
Prehajanje
Olje poprove mete pomaga telesu, da bolje predeluje hrano, olajša prebavo in obnovi presnovo, v skladu s »Popolna knjiga eteričnih olj in aromaterapija«. Tako lahko bolje predelate hrano in porabite kalorije, ki jih porabite veliko hitreje. To vam lahko pomaga izboljšati prizadevanja za zmanjšanje telesne mase, še posebej, če jo zdrušite z zdravo prehrano.
