Med vožnjo se nekateri znajdejo v težavah, da vlečejo dovolj kisika, da ustrezajo zahtevam svojega telesa. Čeprav je to težko dihanje pogosto povezano z osebo, ki je "brez oblike", bi lahko simptom dejansko pokazal resnejši zdravstveni problem. Težave z dihanjem se lahko pojavijo pri novih in začasnih tekmah, ne glede na starost, težo ali splošno zdravstveno stanje.
Dihanje in fiziologija
Dihalni sistem med tekom igra ključno vlogo pri pravilnem delovanju telesa. Med katero koli vrsto živahne telesne dejavnosti mišice zahtevajo precejšnjo količino kisika. Zaradi tega mora dihalni sistem delovati veliko hitreje in učinkoviteje, da bi ta kisik lahko prinesel. Zrak se potegne v telo skozi usta ali nos, nato pa teče skozi dihalne poti v pljuča. V pljučih se kisik zamenja za ogljikov dioksid. Po tej izmenjavi se kisik prenaša v različne dele telesa, medtem ko se ogljikov dioksid izdaja. Težave z dihanjem lahko povzročijo številni problemi v pljučih ali dihalnih poteh.
Vadba povzročena astma
Nekateri tekmovalci trpijo zaradi astme, povzročene z vadbo, znan tudi kot bronhokonstrikcija, ki jo povzroča vadba, kar vpliva na dihalne poti. Po podatkih Ameriške akademije za alergije, astme in imunologije stanje pogosto vključuje zaostritev dihalnih poti in piskanje. Med epizodo astme trka običajno doživi kašelj, piskanje in bolečine v prsih z vsakim dihanjem. Ko astma napreduje, postane tekmovalec vedno težje ujeti njegov dih in razvija se utrujenost.
Alergije
Tekmovalci z alergijami bi morali biti posebej previdni pri izbiri okolja, v katerem naj teče. Oseba z alergijami na prah se morda mora izogibati zaprtju v zaprtih prostorih, medtem ko oseba, ki je alergična na čebele ali cvetni prah, se morda izogiba vožnji na prostem. Ko telo naleti na te alergene, imunski sistem udari v prevlado, sprošča kemikalije, ki sproža simptome alergije. Nekatere alergijske reakcije preprosto povzročajo zastoje v nosu in grlu, zaradi česar je težko dihati. Resnejše alergijske reakcije povzročajo anafilaksijo, hudo otekanje dihalnih poti, ki lahko v celoti blokirajo dihanje.
Alergije vaje
Čeprav se zdi čudno, so nekateri ljudje alergični na delovanje vadbe. Kot je pojasnjeno na spletni strani Running Times, ljudje s tem pogojem doživljajo večsistemski odziv na telesno aktivnost. Simptomi so srbenje, koprivnica, nihanja v temperaturi, bruhanje, krči, kratka sapa in otekanje dihalnih poti. Ker postane dihanje težje, se telo borijo za sprejem kisika. V nekaterih resnih primerih lahko to pomanjkanje kisika vodi do izgube zavesti.
Kronična obstruktivna pljučna bolezen
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) se nanaša na več različnih pljučnih bolezni, zaradi katerih je dihanje zelo težka naloga. Trije glavni pogoji v kategoriji KOPB so emfizem, kronični bronhitis in kronični astmatični bronhitis. Kot je pojasnilo ameriško združenje za pljuča, imajo bolniki s KOPB težko dihanje, tudi med običajnimi dejavnostmi. Če pa oseba poskuša teči, bodo simptomi verjetno znatno slabši. Za zagotovitev varnosti se mora osebo s KOPB posvetovati z zdravnikom, preden poskusite vaditi rutino.
