Mišična napetost, dirkalne misli in živčnost so pogosti simptomi tesnobe, zaradi katerih se težko sprostite. Čeprav so sprostitvene tehnike, kot so globoko dihanje, joga ali meditacija lahko učinkovite, morda ne bodo delovale za vsakogar. Na voljo so brezplačni dodatki za lajšanje anksioznosti. V hujših primerih boste morda potrebovali zdravilo proti anksioznosti, da boste dobili nekaj olajšanja. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden vzamete kaj za zdravljenje simptomov tesnobe.
Melatonin
Melatonin je hormon, ki ga proizvaja telo, ki uravnava vaše vzorce spanja in budnosti. Na voljo je tudi kot dodatek in deluje kot antioksidant. Melatoninski dodatki se uporabljajo za zdravljenje nespečnosti, skupnega simptoma anksioznosti. Anksioznost lahko vpliva na vašo sposobnost, da zaspite ali povzroči, da se vržete v noč in se obračate. Po študiji, objavljeni v januarju 2011, ki je bila objavljena v raziskavi Clinical Medical Research in Opinion (Clinical Medical Research and Opinion), so med udeleženci, starimi od 18 do 80 let, izboljšali spanec, kakovost spanca in spanca, ki so v treh tednih uživali podaljšano sproščanje melatonina.
Alprazolam
Zdravilo Alprazolam, blagovna znamka Xanax, je zdravilo za preprečevanje anksioznosti, ki se uporablja za zdravljenje anksioznih motenj in panične motnje ter se lahko predpisuje za nekatere primere depresije. Je močan, navadno oblikovan zdravilo in ni predpisan za ublažitev vsakodnevne anksioznosti ali stresa. Začetno odmerjanje je običajno 0,25 mg ali 0,5 mg na dan in se lahko postopoma zviša do 4 mg na dan. Razpoložljivost alprazolama iz virov zunaj Združenih držav je prispevala k njegovi zlorabi. Zdravilo Alprazolam, pridobljeno prek interneta, lahko vsebuje nevarne sestavine in je lahko škodljivo.
Stranski učinki
Nekateri stranski učinki melatonina vključujejo želodčne bolečine, glavobole, omotico in dnevno zaspanost. Če je odmerek zmanjšan, lahko pride do zaspanosti. Kočije so tudi možni neželeni učinki melatonina. Neželeni učinki alprazolama so veliko hujši. Zdravilo Alprazolam je zelo zasvojen in lahko povzroči škodljive simptome odtegnitve, če njeno uporabo nenadoma prekine. Povračilni simptomi lahko vključujejo krče, nespečnost, depresijo, bruhanje, živčnost in trzanje mišic ali krče.
Interakcije
Melatonin ima lahko negativne stranske učinke zaradi interakcije s številnimi drugimi vrstami zdravil. Na primer, pri jemanju melatonina skupaj s psihotropnimi zdravili, kot so antidepresivi, antipsihotiki ali benzodiazipi, kot je alprazolam, je potrebna previdnost. To je lahko nevarno, če ga jemljete v kombinaciji z zdravili za krvni tlak ali razredčili v krvi. Zdravilo Alprazolam lahko deluje z drugimi psihotropnimi zdravili, antikonvulzivi in antihistaminiki, ki tudi znižujejo centralni živčni sistem.
