Cinkov citrat je oblika cinka, bistvenega mineralnega materiala, ki ga telo zlahka absorbira. Glede na spletno mesto Medicinskega centra Univerze v Marylandu morajo odrasli porabiti od 8 do 11 miligramov cinka dnevno. Cinkovi viri hrane vključujejo rakovice, goveje meso, ostrige, piščanca, oreške, jogurt in mleko. Če ne morete porabiti dovolj cinka iz običajne dnevne prehrane, vam bo zdravnik morda priporočil, da vzamete dodatke cinka citrata, da zagotovite, da boste prejeli ustrezne ravni cinka. Preden vzamete ta prehranski dodatek, se pogovorite o neželenih učinkih citrata s svojim zdravnikom.
Metalni Okus
Cinkov citrat se običajno daje oralno kot kapsula ali tableta. Kot neželeni učinek zdravljenja lahko razvijete nenavaden kovinski okus v ustih. Ta poseben okus lahko nastane, ko dodate cink citratni dodatek na jezik ali takoj po zaužitju tablete ali kapsule. Medtem ko je kovinski okus morda neprijeten, je običajno začasen in se umakne kmalu po zdravljenju. Če jemljete majhno prigrizek ali pijete aromatizirano pijačo po jemanju cinkovega citrata, lahko zmanjšate ali odpravite kovinski okus v ustih.
Razdražen želodec
Zdravljenje s to obliko cinka lahko draži prebavni trakt. Posledično lahko pride do motenj v želodcu, kot so slabost, bruhanje ali izguba apetita. Če uživate nenavadno visoke vsebnosti cinkovega citrata, se lahko pojavijo tudi bolečine v trebuhu ali driska. Pogovorite se z zdravnikom, če med jemanjem cinkovega citrata opazite hude ali persistentne motnje v želodcu.
Simptomi podobni gripi
Redko se lahko pojavijo simptomi, podobni gripi, kot stranski učinek cinkovega citrata. Ti gripi podobni simptomi lahko vključujejo zvišano telesno temperaturo, mrzlico, vneto grlo, šibkost, utrujenost ali nelagodje v želodcu. Če se pojavijo simptomi podobni gripi, čimprej poiščite zdravniško pomoč.
Preveliko odmerjanje
Toksično delovanje cinka se lahko razvije, če jemljete nenavadno visoke odmerke cinkovega citrata. Preveliko odmerjanje tega dodatka cinka lahko povzroči bolečine v prsih, bruhanje, težave z dihanjem, omotico, izgubo zavesti ali nenavadno rumenjavo oči ali kože. Če katerikoli od teh neželenih učinkov pride med jemanjem cinkovega citrata, se takoj posvetujte z zdravnikom.
