Za zmagovalno in nasmejano mladinsko nogometno ekipo se morajo vaši igralci naučiti osnovnih spretnosti za prekrške, obrambo in posebne ekipe. Napadne veščine vključujejo blokiranje, prehajanje, sprejemanje in ravnanje s krogli, obrambne spretnosti pa vključujejo reševanje, vsebovanje, sledenje in pokrivanje. Posebne ekipe lahko trenirajo in vračajo udarce.
Blokiranje z lutko
Če ne želite, da se vaš četrtletnik odpusti, potrebujete močno ofenzivno linijo z dobrimi blokirnimi sposobnostmi. Lahko uporabite vaje za poučevanje vaše linemen različnih vrst blokov, kot so rakovice, kolki in pogonskih blokov. Na primer, začnite drgnjenje z brado, tako, da igralec preklopi v štiristopenjsko držo - razmaknjeno držo na krogle nog z rahlo upognjenimi koleni. Obe roki se morata dotakniti tal in poravnati pod ali pred prednje strani pleč. Imajte blokado lutka - odrasla oseba, ki drži blazinico pred želodcem - stoji 3 metra pred predvajalnikom. V ukazu "gremo" se igralca naloži na lutko in si prizadeva za želodec. Nato drsnik drsi pod lutke noge in dvignite hrbet. 15-minutna vadbena sekcija lahko igralcem da navodila, kako naj nasprotnike z robom rakov.
Četrtletje in potovanje
Če želite, da se vaša četrtletja zgoščajo z natančnostjo, medtem ko se premeščate za drago življenje, lahko opravite vrsto različnih vajah. Te vaje lahko izboljšajo igralčev zapestje in snemanje na metu. Na primer, začnite z vrtalnikom, s katerim boste pomagali svojim četrtletnikom razviti močne orožje in zapestja, tako da sta dve skupini igralcev v dveh vrsticah razporejeni na razdalji 10 metrov. Skupina ena bi se morala soočiti z drugo skupino. Vsi igralci bi morali kleči na nogi. Vsakega igralca v skupini enega od nogometov na tleh pred sabo in nato držite svoje kroglice samo z metanjem rok. Naj dvignejo kroglice in nato upogneta svoje komolce, da se zaježijo kroglice za glavo. Vleci svoje kroglice svojim partnerjem v 2. skupini. Pretiravanje sledi, bi morale potegniti roke na tla. Vsak igralec izvede 12 ponovitev, da dokonča vrtanje.
Reševanje obrambe
Mladi igralci imajo naravni nagon, ki brani svoje trate in ciljno linijo. Vadite lahko vaje, ki izkoristijo ta instinkt in navodila igralcem, kako jih prisiliti, jih zadrževati, slediti in pokrivati. Na primer, spopadanje je eno najpomembnejših znanj za mladega igralca. Če ne more vzeti nosilca kroglice, lahko tudi pokliče. Začnite spredaj na rešetki, tako da svoje igralce razdelite v dve skupini - nosilci kroglic in tacklers. Ali skupine sestavljajo dve navpični liniji, ki nasprotujejo drug drugemu. Pri ukazu gredo se prvi nosilec kroglic in prvi tackler med seboj polnijo pri 50 odstotkih polne hitrosti. Ko se tackler približa v petih metrih nosilca kroglic, bi moral spustiti levo nogo in udariti nosilcu kroglic s svojo levo rameno podlogo za spravilo. Opomnite svoje obrambne igralce, da ohranijo pogled in se izogibajo reševanju s čeladami. Po vsakem paru - nosilcu kroglic in spretnosti - se je zavrtelo, naj vaši igralci preklopijo linije in položaje ter nato ponovijo vrtanje.
Igra Kicking
Z vadbo udarcev in udarci se lahko vaše posebne ekipe med tekmo dosežejo in pokažejo izgubo. Na primer, kickoff vrtanje začne s tem, ko vaš kickers postaviti svoje rastline nogo 3 cm zaostanek in 6 cm zunaj tee. Ustvari igralce, da pritisnejo svoje boke naprej, da vodijo kick. Njihova brca noge bi se morala z visokim lokom premakniti naprej s svojim ščurnim kolenom, ki vodi nogo. Njihov gleženj je treba razširiti s poudarjenimi prsti. Vstran njene ščurne nogice bi moral vplivati tik pod sredino žoge. Za vrtanje naj bi igralci vadili nekaj udarcev brez kroglice in potem narediti nekaj kock, ki se osredotočajo na obrazec. Nato jih naredite trije od štirih udarcev, v katerih napadajo žogo in jo spravijo v nižino. Poleg tega, postavite kickoff vrnitev igralcev v položaju, da vrnete žogo.
