Ribje olje, ki vsebuje bistvene omega-3 maščobne kisline in niacin, vitamin B kompleksa, se pogosto uporabljajo za uravnavanje povišanih ravni holesterola in zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja. Ta dva hranila delata drugače in nudita nekoliko drugačne prednosti. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da določite najboljše zdravljenje za vaše zdravstvene potrebe pred uporabo ribjega olja ali niacina za zdravljenje zdravstvenega stanja.
Razpraševanje krvi
Dopolnitev s komponento ribjega olja eikosapentanojske kisline ali EPA zmanjša tveganje za srčni napad za 54 odstotkov pri posameznikih z visokim tveganjem. Vendar pa je skupna dokozaheksanova kislina ali DHA, druga esencialna maščobna kislina v ribjega olja, povezana z zniževanjem holesterola in izboljšanjem tekočine v membrani, medtem ko je EPA znan po imunsko modulacijskih učinkih. Ribja olja v velikih odmerkih lahko povzročijo redčenje krvi. Če jemljete zdravila za redčenje krvi, se pred jemanjem ribjih olj posvetujte s svojim zdravnikom.
Kombinacijska terapija
Če imate visok holesterol in ne dosežete svojih ciljev pri zdravljenju z zdravilom, bo vaš zdravnik morda priporočal kombinirano terapijo z uporabo niacina in ribjega olja. Ribja olja lahko znižajo trigliceride in se lahko varno uporabljajo v odmerkih do 3 do 4 g. Dokazano je bilo, da odmerke, ki presegajo 1 g na dan, zmanjšajo tveganje za srčni infarkt. EPA v ribjem olju lahko zmanjša tveganje koronarne bolezni srca, še posebej, če so trigliceridi visoki in ravni HDL nizke, kot pravi Ernst Schaefer, avtor knjige "Liposukcijo visoke gostote, dislipidemija in koronarna srčna bolezen".
Varnost
Niacin je varno in stroškovno učinkovito sredstvo za upravljanje holesterola in najučinkovitejšo snov, ki je na voljo za dvig ravni lipoproteina visoke gostote, HDL, dobre oblike holesterola, v nekaterih ljudeh, po besedah Joseph Loscalza, avtorja knjige "Harrison's Kardiovaskularna medicina. " Niacin lahko zmanjša trigliceride in dobro deluje v kombinaciji s zdravili s statinom. To je še posebej koristno pri ljudeh, ki so povišali skupni holesterol in nizke ravni HDL. Ta vitamin lahko zviša raven sladkorja v krvi, čeprav je pokazala, da povzroča le rahlo zvišanje glukoze na tešče. Če imate sladkorno bolezen, je treba raven sladkorja v krvi pod nadzorom pred začetkom na niacin. Uporabljajte samo nikelj z zdravniškim soglasjem in nadzorom.
Nadzor krvnega sladkorja
Glede na Steven Marso, avtor knjige "Diabetes in kardiovaskularne bolezni: integracija znanosti in klinične medicine", lahko zmanjša okvarjen krvni sladkor iz jemanja niacina, ki je časovno sproščena niacinska formula, medtem ko še vedno zagotavlja koristi za zniževanje holesterola. Marso priporoča časovno sproščeni niacin za tiste, ki potrebujejo povečanje ravni HDL in takojšnjega sproščanja niacina, kadar je glavni cilj zmanjšanje ravni trigliceridov. Niacin lahko pri visokih odmerkih povzroči stres na jetrih, vaši jetrni encimi pa je treba spremljati, ko jemljete ta dodatek. Niacin lahko povzroči reakcijo z obraznim obrazom. Ko uporabljate niacin s takojšnjim sproščanjem, začnite z majhnim odmerkom približno 100 mg in počasi naraščajte.
