Citrulin malat je dopolnilna oblika l-citrulina, esencialne aminokisline v živilih, kot je lubenica. Ta dodatek je pogost v skupini bodybuildinga, ker se domneva, da zmanjšuje telesne maščobe in spodbuja sproščanje človeškega rastnega hormona in povečano mišično maso. Te trditve niso bile znanstveno dokazane; vendar pa klinična preskušanja kažejo, da ima citrulin malat lahko več koristi za zdravje.
Srčne ugodnosti
Raziskave kažejo, da citrulin malat lahko spodbudi srčne koristi pri bolnikih z določenimi vrstami srčnega popuščanja. Glede na majhno, dvomesečno študijo, objavljeno leta 2010 v "Journal of Cardiology", je uporaba citrulina izboljšala celotno srčno funkcijo udeležencev in znižala krvni tlak. Raziskovalci so dejali, da je potrebna dodatna študija o teh učinkih v večji skupini ljudi v daljšem časovnem obdobju.
Močna moč
Citrulin malat bi lahko bil koristen pri vzdrževanju mišične moči in preprečevanju razpada mišic. Po rezultatih študije o živalih, objavljene leta 2009 v "European Journal of Pharmacology", je uporaba citrulinske malatne okvare skeletnih mišic omejena v prisotnosti bakterijskega toksina. Raziskovalci so povzročili mišično šibkost pri podganah z dajanjem Klebsiella pneumoniae, bakterijskega toksina. Citrulin malat je blokiral toksične lastnosti bakterij in ohranil celovitost skeletnih mišic. Potrebno je več raziskav, da bi ugotovili, ali bi se enaki učinki pojavili pri ljudeh.
Lastnosti proti utrujenosti
Raziskave kažejo, da bi citrulin malat lahko pomagal odpraviti utrujenost. Študija o človeku in živalih, objavljena leta 1991 v reviji Arzneimittelforschung, je pokazala, da je prisotnost te aminokisline spodbudila jetra in ledvice, da bi znebili telo toksinov, s čimer bi zagotovili zaščito pred obolenji, kot je acidoza. Akidozo - nastajanje kisline v telesu - je značilno hitro dihanje, zmedenost in pretirana utrujenost. Zdi se, da zdravljenje z cirullin malatom ščiti pred tem stanjem.
