Niacin ima standardni odmerek 14 do 18 miligramov na dan za povprečne odrasle osebe, starejše od 18 let, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Odmerke več kot 100 miligramov zdravnik predpisuje za zdravljenje določenih bolezni. Lahko uporabite tudi niacin, imenovano tudi vitamin B-3, kot en vitamin, kot del kompleksnega vitamina B ali v multivitaminu. Ljudje ponavadi sprejmejo nikotin, da pomagajo znižati holesterol, vendar jemanje preveč lahko povzroči neželene učinke.
Zdravljenje
Če menite, da ste vzeli preveč neacina in pokažite kakršne koli neželene učinke, pojdite v najbližjo sobo za nujne primere. Rezultati prevelike koncentracije niacina v telesu se lahko izkažejo za usodne, če vam takoj ne pomagajo. Tveganja, ki jih vitamin predstavlja v prekomerni porabi, so preveč pomembni, da bi jih poskušali zdraviti doma.
Težave z jetri
Če jemljete preveč nič, se lahko pojavi hepatotoksičnost, poroča Institut Linus Pauling. To pomeni, da lahko močno poškodujete jetra s prevelikim odmerkom tega dodatka. Morda sploh ne opazite simptomov poškodb jeter, vendar boste morda opazili rumeno kožo in bele dele očesa, ki se imenujejo zlatenica. Če imate te simptome, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
Omotičnost
Omotičnost se lahko pojavi kot neželeni učinek prevelikega odmerka niacina, poroča Drugs.com. To lahko povzroči občutek neuravnoteženosti ali neusklajenosti med hojo ali premikanjem. To lahko povzroči, da se soba vrti. Če postanete omotični, lahko naletite na pohištvo ali padete na tla, kjer se lahko poškodujete. Če povežete svojo omotico s prevelikim odmerkom vitamina B-3, nemudoma pridite v urgentno sobo.
Aritmija
Tahikardija, pospešek vašega normalnega srčnega utripa, se lahko pojavi z preveč nič v vašem telesnem sistemu. Ta aritmija predstavlja pomembne težave za vaše srce in telo. Če vaše srce vzdržuje hitrost hitreje kot 100 utripov na minuto, lahko povzroči srčni napad in zagotovo povzroči visok krvni tlak. Tahikardija obstaja, če srčni utrip pospešuje več kot 100 utripov na minuto, ko ste nedejavni. Vaše srce se lahko običajno pospeši, če izvajate ali izvajate naporne dejavnosti, vendar se bo zmanjšalo na stopnjo med 60 in 100-krat vsake minute. Če ste zaužili preveliko koncentracijo niacina in imate tahikardijo, ki se ne nanaša na aktivnost in se ne ustavi, pojdite v sobo za nujne primere.
