Bolečine v mišicah se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov, ki segajo od čezmernega krčenja, gripe, alergij na hrano in ravno prekomerno. Redno konzumiranje vitaminov, ki lahko preprečijo bolečine vaših mišic in jemljejo homeopatska zdravila, da zmanjšajo bolečino, lahko hitro ozdravijo od tega, kar vam hudira. Preden vzamete velike odmerke vitaminov ali uporabljate homeopatska zdravila, najprej preverite zdravnika.
Vitamin D
Vitamin D deluje kot glavni hormon v telesu, ki pomaga nadzirati in uravnavati druge hormone. Sintetizira jo koža po izpostavljenosti sončni svetlobi. Mnogi ljudje nimajo dovolj vitamina D, ne glede na to, koliko sončne svetlobe so izpostavljeni, in imajo različne težave, povezane s pomanjkanjem vitamina D. Univerza v Minnesoti ugotavlja, da so bolečine in bolečine, podobne tistim, ki jih doživljajo ljudje, ki trpijo zaradi fibromialgije, pogosti pri ljudeh z nizko vsebnostjo vitamina D. Povečanje vitamina D in redne preiskave krvi za preverjanje ravni je pomembno, če imate kronične telesne bolečine, zlasti v mišicah. Priporočeni dnevni odmerek vitamina D je 600 ie do 800 ie; če pa imate občutne bolečine v telesu ali če je raven krvi nizka, boste morda potrebovali precej višje odmerke. Ne odmerite z visokimi količinami vitamina D, razen pod nadzorom zdravstvenega delavca.
Arnica
Homeopatska arnica je indicirana za bolečine in bolečine, še posebej mišične bolečine in poškodbe, po mnenju William Boericke, MD, v "Materia Medica in Repertory." Arnica lahko pomaga pri zmanjševanju bolečine in bolečine pred poškodbami mišic zaradi prekomerne uporabe. Arnica lahko v mišicah zmanjša občutljivost, bolečino, otekanje in vnetje. Vodilni simptom, ki kaže na potrebo po tem zdravilu, je, da ne želite, da se poškodovani del telesa dotakne zaradi ekstremna občutljivost.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron ali Rhus tox je indiciran v primerih, ko se vaše mišično-skeletne težave poslabšajo, ko se prvič premaknete, nato pa se po Boerickeju nadaljujete, ko se premikate. Zdravilo je uporabno za bolečine v mišicah, težave s sklepi in tendonitis. To lahko odpravi simptome, ko se bolečine počutijo bolje s toplimi aplikacijami in slabše v hladnem, vlažnem vremenu. Navedba potrebe po Rhus toxu je ekstremna nemir: ob večkratni spremembi položaja, da bi se ublažil bolečina in nelagodje, se mora le še enkrat premakniti in spremeniti položaj nekaj minut kasneje iz istega razloga.
Homeopatska zdravila
Homeopatija deluje tako, da sproži reakcijo telesa na zunanji dražljaj, ki nato spodbuja posamezno telo, da se ozdravi. Pravna sredstva so narejena iz naravnih virov z uporabo drobnih količin te snovi. Večina homeopatskih zdravil je na voljo brez recepta, preko števca iz trgovin z živilsko hrano. Homeopatska zdravila se štejejo za varna, če jih jemljete v skladu z navodili in pod nadzorom homeopata. Obrnite se na homeopatskega zdravnika ali kupite homeopatsko knjigo prve pomoči za smernice, ki se nanašajo na uporabo in odmerjanje.
