Dolgočasno bolečino v vašem golenico je neudobno in vam lahko preprečuje, da bi se dobro opravljal na delovnem mestu ali v šoli in se lahko celo ponoči zbudiš. Bol bolečine v nogi je običajen simptom in pritožba, ki jo lahko povzročijo prekomerne poškodbe ali resna bolezen, pravi Nacionalna knjižnica medicine. Na srečo, dolgočasno bolečino v vašem golenico ponavadi iz napornega vadbe in bo izginil sam.
Vzroki
Bolečine v nogah so lahko posledica mišičnih krčev, poškodb, blokade krvne žile zaradi ateroskleroze ali strdka, okužbe ali vnetja. Bolezni, kot so celulitis, artritis in protin, lahko tudi povzročijo bolečine v nogah. Poškodbe živcev in krčne žile so prav tako pogosti krivci.
Shin Splints
Shin splinti so vnetna reakcija, ki vključuje vezivno tkivo nog. To so najpogostejši vzroki za bolečine v nogah, ki jih povzroča vadba, po ameriški akademiji za športno medicino v podiatriji. Boleče boleče v golenici, splošno znane kot ščetinec, se nanašajo na bolečino okoli velike golenice tibije - običajno imenujemo medialni tibijski stresni sindrom. Bolečina se ponavadi pojavi po naporih napornih vadb ali pri športnih aktivnostih. Sindrom medialnega tibialnega stresa je pogosto v tekmah in ljudje, ki se v športu udeležujejo z nenadnimi začetki in ustavi, kot sta košarko ali nogomet.
Zdravljenje in preprečevanje
Zdravljenje in preprečevanje dolgočasne bolečine v vašem golenico bo odvisno od vzroka bolečin. Domače čiščenje ščetk lahko zdravite s počitkom, ledom, nadmorsko višino in izogibanjem težjim aktivnostim. Za preprečevanje bolečin in vnetja vzemite protivnetno zdravilo brez recepta. Izvedite paleto gibov in nežnih razteznih vaj, da olajšate nelagodje. Postopoma se vrnite v aktivnost, začenši z vadbami z nizkim vplivom, kot je plavanje. Nosite primerno atletsko obutev. Če dejavnost naredi vaše glave boli, takoj prenehajte s tem.
Diagnoza
Zdravnik vam lahko pomaga pri diagnosticiranju vzroka dolgočasnih bolečin v vašem brisaču. Povejte svojemu zdravniku o morebitnih prejšnjih poškodbah in napornih aktivnostih ali če imate kakšne druge simptome, kot so rdeča koža celulitisa ali oteklih sklepov artritisa in protina. Vaš zdravnik vas bo vprašal, ali je dolgočasna bolečina v enem ali drugačnem, in kako dolgo ste imeli bolečino. Lahko priporoči nadaljnje testiranje, kot je arteriogram za preverjanje krvnega pretoka na noge, krvne preiskave, preglede kosti ali biopsije kosti, MRI in rentgenske žarke, če se ji zdi, da so dolgočasne bolečine v tvojem bleščanju nekaj drugega kot škoda zaradi čezmerne uporabe, kot je npr. čopiči.
