Jasmin zeleni čaj je lahka, cvetlična degustacija, ki je brez kalorij in zelo koristna za vaše zdravje. Čaj vsebuje približno 5 do 10 odstotkov kofeina v eni skodelici kave. Raziskave kažejo, da jasmin zeleni čaj lahko pomaga ozdraviti in preprečiti različne bolezni, medtem ko prijeten in pomirja svoje čute z dišečim okusom.
EGCG
Vsi zeleni čaji vsebujejo spojino, imenovano epigallocatechin gallate, ali EGCG, ki je bila povezana z preprečevanjem raka. Študija, ki jo je izvedla Hirota Fujiki in objavljena maja 2005 v "The Chemical Record", je pokazala, da je poraba 10 japonskih velikih skodelic zelenega čaja vsak dan učinkovita pri preprečevanju ponovitve raka pri bolnikih z rakom, ki so končali zdravljenje. Raziskovalci na kliniki Mayo so pokazali tudi sposobnost EGCG-a za uničenje celic raka levkemije.
Katehini
Zeleni čaj vsebuje vrsto antioksidanta, ki se imenuje katehin. To so močne snovi, ki nevtralizirajo proste radikale v telesu, ki lahko poškodujejo DNA in povzročijo raka. Katehini lahko pomagajo preprečiti krvne strdke in aterosklerozo, stanje, v katerem arterije utrdijo.
Zeleni čaj in preprečevanje diabetesa tipa 2
Študija, opravljena leta 2006 in objavljena v reviji Annals of Internal Medicine, je pokazala, da je poraba zelenega čaja povezana z zmanjšanim tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2. Študija iz leta 2004, objavljena v reviji BMC Pharmacology, je prav tako zaključila, da zeleni čaj podpira metabolizem glukoze pri ljudeh in zmanjša raven glukoze v krvi pri diabetičnih miših.
Sedative Prednosti jasmin
Študija, objavljena v oktobru 2005 v "Evropskem dnevniku uporabne fiziologije", je pokazala, da vonj jasminskega čaja deluje kot nežen sedativ. Udeleženci, izpostavljeni vonju jasmina, so imeli zmanjšane srčne stopnje in mirna stanja razpoloženja. Raziskave kažejo, da jasmin pomirja vaš avtonomni živčni sistem in ima pozitiven sedativni učinek na vaše razpoloženje.
