Običajno najdemo v bolnišničnih prostorih in rehabilitacijskih ustanovah tudi pulzni oksimetri, ki se počasi pridelujejo v fitnes centrih in telovadnicah. Uporablja se za merjenje količine oksidirane krvi v telesu, pulzni oksimetri pa so preproste neinvazivne naprave. Čeprav merjenje kisika med vadbo med vadbo za večino ljudi morda ni potrebno, lahko v nekaterih situacijah nosite pulzni oksimeter za vadbo.
Identifikacija
Pulzni oksimeter je majhna elektronska naprava, ki meri količino kisika v krvi. Naprava se konča na kazalčni prst in s prstom izrašča nevidno infrardečo svetlobo in vidno rdečo svetlobo. Oksidirana kri in kriva deoksigenirana tam absorbirajo različne količine teh luči. Z izračunom razlike med tema dvema, pulzni oksimeter meri količino kisika v krvi. Pulzni oksimeter se običajno uporablja v bolnišnicah, da bi ugotovili, kako učinkovito delujejo vaše srce, pljuča in cirkulacijski sistem.
Zasičenost kisika
Impulzni oksimeter meri nasičenost s kisikom ali natančen odstotek hemoglobina, ki je trenutno nasičen s kisikom. Zdravi posamezniki imajo navadno zasičenje s kisikom od 97 do 99 odstotkov. Vendar je nasičenost s kisikom več kot 92 odstotkov na splošno varna in normalna. Merjenje zasičenosti s kisikom je lahko pomembno za bolnike s kroničnimi dihalnimi stanjami, kot je astma. Če zdravstveno stanje vpliva na količino kisika, odvzetega v telo, lahko pulzni oksimeter spremlja pacientovo raven kisika, da zagotovi varnost.
Prednosti med vadbo
Resni športniki lahko med vadbo nosijo pulzni oksimeter, da bi lahko med napornimi treningi spremljali nivo kisika. Morda boste želeli nositi pulzni oksimeter med vadbo na visokih nadmorskih višinah, na primer v gorah. Za zagotovitev zadostne oksigenacije lahko ljudje z dihalnimi boleznimi in bolniki, ki se zdravijo zaradi nedavne bolezni ali operacije, med vadbo morda želeli nositi pulzni oksimeter. Če imate vprašanja o tem, ali morate med vadbo nositi pulzni oksimeter, se posvetujte z zdravnikom. Vaš zdravnik lahko pripravi ustrezno presojo in priporočila, ki temelji na vašem preteklem in trenutnem zdravstvenem stanju.
Premisleki
Če med vadbo vaše roke postanejo prepotene, lahko pulzni oksimeter zdrsne s prsta. Poleg tega lahko ljudje z nenavadno majhnimi ali velikimi prsti težko držijo napravo na prstu. Po potrebi zavijte majhno količino medicinskega traku okoli naprave in prsta, da ga varno namestite na svoje mesto. Če vaša vaja zahteva obširno uporabo rok, na primer med košarko ali utežjo, pritrdite impulzni oksimeter na ušesno uho. Še enkrat je morda potrebna majhna količina traku, da jo držimo na mestu.
Zanimivost
Leta 2010 so raziskovalci na Mercyhurst College v Pennsylvaniji uporabili pulzne oksimetre v študiji o soku pšenične gnilobe in vadbi. Študija je bila zasnovana za ugotavljanje, ali je zaužitje sokove pšenične sokove izboljšalo zasičenost kisika v krvi med vadbo. Približno 20 minut po zaužitju sokove pšenične pege so udeleženci tekel 20 minut na tekalni stezi, medtem ko so nosili pulzni oksimeter. Študija je pokazala, da je uživanje pšenične gošče pred vadbo dejansko izboljšalo oksigenacijo krvi med vadbo.
