Modre zelene alge so skupina preprostih organizmov. Dve glavni sorti, primerni za prehrano ljudi, sta spirulina maxima in spirulina platensis. Spirulina se pogosto priporoča za hujšanje in jetrno detoksikacijo, čeprav je njegova uporaba za te namene še vedno sporna. Pred uporabo modrih zelenih alg se posvetujte s svojim zdravnikom.
Pomembnost
Enciklopedija alternativne medicine pojasnjuje, da modro zelene alge so oblika cianobakterij ali mikroskopskih organizmov, ki živijo v sladki vodi. Modro barvo dobijo iz proteinov phycocyanin in zelene barve iz zelenega pigmentnega klorofila. Obe vrsti spirulina, ki se gojijo v topli, srbski vodi. Če je voda onesnažena, bodo alge vsebovale enake snovi kot okoliška voda. Spirulina, ki jo gojijo ribogojnice in pobirajo, lahko vsebuje manj toksinov.
Lastnosti
V skladu z "Enciklopedijo alternativne medicine" spirulina vsebuje vrsto hranil, kot so beljakovine, železo, vitamini B, selen, magnezij, cink, bioflavanoidi, mangan, beta-karoten, kalcij in gama-linolenska kislina.
Funkcija
Po Medline Plusu se modri dodatki za zelene alge uporabljajo v številnih pogojih, vključno z izgubo telesne mase, sezonskimi alergijami, precanceroznimi rastmi znotraj ust, povečanjem energije, izboljšanjem presnove, diabetesom, stresom, depresijo, utrujenostjo, preprečevanjem bolezni srca, izboljšanjem prebave , in detoxing črevesja. Žal trenutno ni nobenih trenutnih študij, ki bi podprle katero koli od teh zdravil.
Napačne predstave
Izdelki za zmanjšanje telesne teže, ki vsebujejo modre zelene alge, običajno trdijo, da delujejo zaradi vsebnosti fenilalanina, ki se pogosto oglašuje kot zaviralec apetita. V skladu z "Enciklopedijo alternativne medicine" fenilalanin ni učinkovito zatiranje apetita in ni dokazov za podporo, da lahko spirulina pomaga pri hujšanju.
Premisleki
Po Kalifornijski univerzi v Berkeleyju, po nedavnem sodnem zaslišanju v Kaliforniji, so bili oglaševalci modre zelene alge opozorjeni, da prenehajo izdelovati zdravstvene trditve o svojih izdelkih. Modre zelene alge, pobrane iz jezer, so bile ugotovljene kot onesnažene z strupi, kot so težke kovine.
Opozorilo
Stephen Barrett, MD, opozarja, da je v zadnjih treh desetletjih več podjetij, vključno z Microalgae International Sales Corp. in K.C. Laboratoriji so bili obtoženi in kaznovani zaradi lažnih trditev o spirulini. Takšne trditve vključujejo, da je spirulina "superfood" in da "deluje za očiščenje in razstrupljanje telesa".
