Narava lahko vnaprej določi pomemben del vaše višine, vendar lahko vpliva na vašo višino in raste višje z vadenjem življenjskega sloga, ki spodbuja rast. Dejstvo je, da študije kažejo, da bi višja vrednost lahko vplivala na vašo dohodkovno moč - dodatnih 789 $ na leto za vsak centimeter vaše višine, glede na delo Univerze v Floridi Timothy Judge. Verjeli so, da višji ljudje uživajo višje plače, višji družbeni položaj in več spoštovanja v svojem življenju.
Genetika
Svojo višino lahko določite s presojo, kako podobna je vaša višina vašim sorodnikom. Znanstveno ameriško poroča, da genetski dejavniki določajo približno 60 do 80 odstotkov razlike v višini med osebami. Študija v "Twin Research" poroča, da je dediščina višine relativno konstantna v osmih "bogatih zahodnih" populacijah. Študija kaže, da je lahko dediščina višine od 87 do 93 odstotkov v zahodnih populacijah, kot sta Italija in Nizozemska.
Okolje
Po znanstvenem ameriškem članku lahko okoljski dejavniki, zlasti prehrana, prispevajo 20 do 40 odstotkov vaše višine. Rezultati študije, objavljene v "Journal of Nutrition", kažejo, da porabijo več kalorij po otroštvu v otroštvu, spodbuja rast. Študija je pokazala, da je dodatnih 100 kilokalorij hrane povezano s povečanjem višine 0,03 cm za dečke in dekleta, stare od 2 do 18 let. Raziskovalci opozarjajo, da lahko vpliv kalorij na prehranjevanje vpliva na višino bolj zgodaj v življenju, saj so se korelacije med vnosom in višino kalorične energije znižale s starostjo.
Vaja
Fizična aktivnost lahko vpliva na vašo višino. Študija, objavljena v "Sports Medicine" poroča, da vadba lahko olajša vse večjo rast in je potrebna vadba za rast, povezano s popravljanjem tkiv v telesu po vadbi. Dolgotrajna vadba lahko stresa vašo višino, ker vaše telo potrebuje več hranil za popravilo tkiv namesto povečanja vaše višine. Zdrava vadba podpira vse večjo rast, ker zagotavlja stres, ki je potreben za oblikovanje mišično-skeletnega sistema.
Človeški rastni hormon
Vaša hipofiza povzroča in izloča rastni hormon. Rastni hormon stimulira vaše jeter in druga tkiva za sproščanje snovi, ki pozneje spodbujajo proizvodnjo hrustanca. Vaše telo potrebuje hrustančne celice za rast kosti, ki podpirajo rastejo višje. Prekomerna izpostavljenost rastnemu hormonu lahko povzroči gigantizem, redko bolezen, ki se začne v otroštvu ali adolescenci. Prekomerna raven rastnega hormona pri odraslih lahko povzroči bolezen, znano kot akromegalija, ki jo lahko povzročijo noncancerous tumorji v hipofizi.
Testosteron
Raven testosterona vpliva na vašo višino. Medical News poroča, da lahko pomanjkanje testosterona pri najstniških fantih narašča. Študija v New England Journal of Medicine kaže, da lahko zdravljenje s testosteronom spodbudi rast višine. Raziskovalci študije sklepajo, da lahko nizki odmerki testosterona spodbujajo višanje višine pri mladostnikih z zakasnjeno rastjo in razvojem.
